De voedingswijzer

Waardering 5.00 op 5 gebaseerd op 15 klantbeoordelingen
(15 klantbeoordelingen)

44.95

Geschreven door Juglen Zwaan. Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen. Nu uit voorraad leverbaar!

SKU: SUC-028 Categorie: Tags: ,

Beschrijving

We hebben bij het drukken van dit boek niet alleen gekozen voor duurzaam milieuvriendelijk papier, ook hebben we het in Nederland laten drukken om de belasting op het milieu zo laag mogelijk te houden.

Klik hier voor een online inkijkexemplaar, om een indruk te krijgen van de inhoud.

De Voedingswijzer gaat o.a. uitgebreid in op:

  • De werking van vrijwel alle natuurlijke voedingsmiddelen op onze gezondheid. Deze staan van A tot Z beschreven, onderverdeeld in groenten, fruit, noten, zaden, granen, peulvruchten, kruiden, kiemen, slasoorten, zeewier, oliën, vetten, vlees, vis, zuivel, dranken en meer.
  • Welke voedingsmiddelen de meeste vitamines, mineralen en plantenstoffen etc. bevatten.
  • De gezondheidseffecten van de kleuren in groenten en fruit.
  • De positieve en negatieve rol van antinutriënten op onze gezondheid.
  • De effecten van specifieke plantenstoffen op onze gezondheid.
  • Welke voedingsmiddelen bijwerkingen kunnen geven, al dan niet in combinatie met medicijnen.
  • De werking van nutriënten op onze gezondheid en hoe je een tekort kunt herkennen en aanvullen.
  • Hoeveel we dagelijks van alle macro- en micronutriënten binnen zouden moeten krijgen.
  • Welke medicijnen tot specifieke nutriënttekorten kunnen leiden en hoe dit aan te vullen.
  • Welke voedingsmiddelen we beter in de koelkast of juist daarbuiten kunnen bewaren. Ook komt aan bod welke fruitsoorten narijpen en welke niet.
  • Welke groenten en fruitsoorten in een bepaald seizoen groeien.
  • Of een voedingsmiddel verzurend of ontzurend werkt op ons lichaam.
  • Het boek telt meer dan 2000 referenties naar wetenschappelijke studies.
  • Wat je kunt eten om bepaalde klachten te verminderen (de zelfhulpwijzer).
  • En nog veel meer!

De zelfhulpwijzer
Een flink gedeelte van het boek bestrijkt de zelfhulpwijzer. Hierin staat beschreven wat je het beste wel of niet kunt eten bij meer dan 100 verschillende veelvoorkomende klachten. Het leuke is dat deze informatie uit de medische literatuur komt en dat de bronnen worden vermeld. De sterkte van het bewijs wordt helder weergegeven, maar ook de te verwachten effectiviteit. Wat kun je nu het beste eten bij een hoge bloeddruk of een cholesterolspiegel die uit balans is? Dit en nog veel meer is gemakkelijk terug te vinden in dit boek. Het boek bevat nog veel meer informatie, maar dat kan ik hier onmogelijk samenvatten.

De Voedingswijzer is 2 keer zo dik als het zusje De Supplementenwijzer. Deze uitgebreide encyclopedie is een hardcover, waardoor dit naslagwerk jaren mee kan gaan om je te helpen je gezondheid te verbeteren. Naar mijn idee zou dit boek eigenlijk bij iedereen in de kast moeten staan, ook bij artsen en therapeuten. Nog nooit is er zo’n compleet werk verschenen over de rol van het eten dat we dagelijks in onze mond stoppen.

Gratis verzending bij ons:
Het boek is zo dik dat het niet door de brievenbus past. Geen probleem, want we sturen het boek met de pakketpost zonder verzendkosten naar je op. Door de kortingscode ‘voedingswijzer123’ in te vullen bij het bestellen vervallen de verzendkosten.

15 beoordelingen voor De voedingswijzer

  1. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Wat een prachtig,informatief, overzichtelijk boek. Vanmorgen ontvangen,
    ben er nu al heel blij mee

  2. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Een prachtig boek met duidelijke informatie, lekker overzichtelijk, elke bladzijde is een feestje door de mooie opmaak. De zelfhulpwijzer is zeer handig. Dit is een absolute aanrader. Vannochtend mogen ontvangen en ik ben blij verrast.

  3. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Een prachtig boek, Juglen. Een heel mooi naslagwerk met duidelijke informatie en mooie foto’s. Ook een fijn lettertype.
    Dankjewel!

  4. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Super! Wat een verrassing, dit boek. Het ziet er geweldig uit. Als ik er allen maar in kijk begin ik erin te lezen en kan ik er niet mee ophouden. Zo duidelijk allemaal, wat weten we eigenlijk weinig van veel producten, die beter bijdragen aan de gezondheid dan de medicijnen die al te gemakkelijk voorgeschreven worden. Eindeloze variatie in mogelijkheden om lichaam en geest fit te houden. Dankjewel.
    Ik heb al een boek cadeau gegeven, zal het ook anderen laten zien. Hoort zegt het voort.

  5. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Beste Juglen, nog niet eerder zo’n mooi naslagwerk gezien, ben super blij; een aanrader voor iedereen. BEDANKT!!

  6. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Wat een geweldig boek!!! Hier ga ik heel veel plezier van hebben. Mooi vormgegeven en heel duidelijk.

  7. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Gisteren heb ik het boek ontvangen. Ik had ook De Supplementenwijzer besteld, dus 2 boeken die in een doos door de post bezorgd worden!
    Wat een fijne boeken, heb gisteravond al een beetje gebladerd, ga er straks echt voor zitten. Prachtige naslagwerken, en heerlijk om in te lezen. Natuurlijk ook heel nuttig!

    Dank je wel, Juglen, ik ben superblij met de boeken!

  8. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Wat een prachtig boek Juglen! Hartelijk dank voor al je werk, wat je er in gestoken hebt.
    Het ligt op de tafel en er kijken al meer mensen in dit mooie uitgevoerde naslagwerk. Het maakt nieuwsgierig.
    Volgens mij gaat er veel in gelezen worden.

  9. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Wat een prachtig naslagwerk, dit mag niet ontbreken in een kritische en gezonde keuken!

  10. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig boek, een feest om in te bladeren. Ik noem het mijn voeding bijbel. Dit zou iedereen in huis behoren te hebben.

  11. Waardering 5 uit 5

    Wow, diep respect Juglen voor het schrijven van dit waardevolle naslagwerk! Het hoort thuis in ieder huishouden maar ook in de wachtkamer bij artsen, specialisten en therapeuten. Ik ben er superblij mee. Vooral die zelfhulpwijzer achterin is heel waardevol. Chapeau!

  12. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Ja ben ontzettend blij met het boek, alles wat ik wilde, zo heerlijk en makkelijk te lezen…. leest naar meer! Supergaaf boek!

  13. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Ik ben erg onder de indruk van het nieuwe boek van Juglen Zwaan. Ik ben al jaren mega fan van hem en zijn nieuwsbrieven. Zijn eerste boek de supplementen wijzer kijk ik zo ontzettend vaak in. Dit nieuwe boek DE VOEDINGSWIJZER waar hij al jaren mee bezig is geweest, daar heb ik zelf als auteur diep respect voor. Bijna 500 blz dik. En ook al weet ik heel veel toch weer veel uit geleerd. Hij bespreekt alle voeding van herkomst tot waar het gezond voor is. Wat ik geweldig vindt zijn de mega veel extra wijzers in het boek. Van medicijnwijzers voedingswijzer, vezelwijzers tot allergie-familiewijzer en antioxidantwijzer enz. Bij Juglen (de auteur van dit boek) weet je dat wat hij schrijft onderbouwd is en ik absoluut liever uit zijn boeken info haal dan van internet waar veel onwaarheden staan.

  14. Waardering 5 uit 5

    Een mooi en waardevol boek met een hele hoge informatiedichtheid. Nogmaals dank, Juglen!

  15. Waardering 5 uit 5

    (geverifieerde eigenaar)

    Wat een schat aan informatie, diep respect voor Juglen! Het ziet er prachtig uit; de foto’s zijn schitterend en het lettertype leest prettig. Per voedingsmiddel veel informatie die een leek niet kent en overzichtelijke tabellen in verschillende categorieën. Dit boek is het geld echt meer dan waard.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Andere suggesties…