De supplementenwijzer door Juglen Zwaan

De supplementenwijzer door Juglen Zwaan

24.95

Dit boek is een overzichtelijke gids voor het gebruik van vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & oliën, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen. Wij versturen gegarandeerd altijd de laatste druk. Op dit moment is dat de 7e herziene druk.

Bij aanschaf van dit artikel spaar je 25 punten! (Meer info)

Beschrijving

In Nederland is het sinds 14 december 2012 niet langer toegestaan om op de verpakking van een supplement te vermelden waar het voor dient. Dit naslagwerk helpt je de weg weer te vinden.

Dit boek geeft inzicht in:

  • de werkzaamheid van de verschillende supplementen;
  • traditionele en modern-wetenschappelijke kennis over supplementen;
  • hoe je met de kracht van de natuur gezonder kan worden;
  • welke supplementen voor welke klachten inzetbaar zijn;
  • welke keuzen je kunt maken voor een betere gezondheid.

Dit boek is een overzichtelijke gids voor het gebruik van vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & oliën, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen.

Door de strenge wetgeving is het niet langer toegestaan om op de verpakking van een voedingssupplement te vermelden waar het voor dient. Dit verbod kan wel eens voor gevaarlijke situaties zorgen die onze beleidsmakers over het hoofd hebben gezien.
Ook zal informatie over de heilzame werking van supplementen de consument moeilijker bereiken. In deze supplementenwijzer is de kennis van duizenden jaren veiliggesteld en kan eenieder tot zijn eigen keuzen komen.

Nog niet eerder is er zo’n compleet naslagwerk verschenen waarin alle veelgebruikte vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & oliën, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen zijn opgenomen, inclusief een uitgebreide zelfhulpwijzer en een handige supplementen-index. De laatste jaren zijn o.a. superfoods zeer snel populair geworden, dankzij de globalisering van de economie en de behoefte aan gezonde en natuurlijke voedingsmiddelen.

Dit boek bevat een handige zelfhulpwijzer zodat je weet welke supplementen je bij klachten kan inzetten. Zo wordt zelfmedicatie een stuk eenvoudiger!

Over de auteur:
Juglen Zwaan (1982) is orthomoleculair geneeskundige en besloot zijn baan als leerkracht op een middelbare school op te zeggen om mensen bewust te gaan maken van de relatie tussen voeding en gezondheid.
Via seminars, publicaties en radio-interviews heeft hij al vele mensen geïnspireerd om hun gezondheid in eigen hand te nemen.
Hierdoor is hij inmiddels uitgegroeid tot een autoriteit op het gebied van voeding, supplementen, superfoods en gezondheid.

Download hier het eerste hoofdstuk om een indruk te krijgen van het boek.

Inmiddels is deel 2 van dit boek ook op onze site te bestellen: De voedingswijzer. Dit boek gaat verder waar De supplementenwijzer ophoudt. De voedingswijzer bespreekt de heilzame effecten van voeding en legt helder uit waar je de actieve stoffen in kunt vinden.

66 beoordelingen voor De supplementenwijzer door Juglen Zwaan

  1. 5 out of 5

    Fiet Hoeke-Dols (geverifieerde eigenaar)

    Duidelijk,informatief,heel handig om te hebben als naslagwerk

  2. 5 out of 5

    APC (geverifieerde eigenaar)

    Super informatief boek, het geld meer dan waard!

  3. 5 out of 5

    Marieke (geverifieerde eigenaar)

    Een werkelijk Groots en Essentieel Naslagwerk waar ik als mijn toekomstig “Lijfboek” veel aan zal hebben. Dankjewel Juglen voor dit meesterwerk

  4. 5 out of 5

    Elly (geverifieerde eigenaar)

    Weer een boek boordevol bruikbare informatie… Door de overzichtelijke indeling en diverse wijzers vind je al gauw wat je zoekt. Heel blij mee.
    ‘De Supplementenwijzer’ en ‘De Voedingswijzer’ vormen samen een onmisbare vraagbaak die ik nog vaak zal raadplegen! Zeker geen spijt van de aanschaf van beide boeken.

  5. 5 out of 5

    Esther

    Duidelijk uitgelegd en een mooi naslagwerk voor als je van achter je laptop een voedingssupplement wilt bestellen wat WEL goed is, want er zijn teveel charlatans die alleen maar geld willen verdienen aan voedingssupplementen, ten koste van onze gezondheid en voor hun eigen verdienste. Dus Juglen bedankt!!!

  6. 5 out of 5

    Jolande (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig boek. Ik heb het nog niet echt geraadpleegd. Het doorbladeren was al een feest! Hier gaan we veel plezier aan beleven.

  7. 5 out of 5

    Suzan de Voogd (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig boek met duidelijke uitleg. Het geeft heel veel duidelijkheid en informatie. Bovendien is het een sieraad in mijn boekenkast

  8. 5 out of 5

    gerrit aalvanger

    schitterend uitgewerkt boek met duidelijke informatie. Ik heb het boek inmiddels ook aan anderen al aanbevolen

  9. 5 out of 5

    Titia de Bruin (geverifieerde eigenaar)

    Ben er blij mee, want het is een heel handig naslagwerk.

  10. 5 out of 5

    Annet van der Schoot (geverifieerde eigenaar)

    Net als de voedingswijzer en receptenwijzer met aanvullend maaltijdenwijzer een geweldig boek. Mooi, duidelijk, uitgebreid en ook begrijpelijk geschreven. Je kan hier veel uithalen. Ben er erg blij mee.

  11. 5 out of 5

    Annet (geverifieerde eigenaar)

    Mooi boek met duidelijke informatie. Blij met de aanschaf na de Voedingswijzer!

  12. 5 out of 5

    elizabeth (geverifieerde eigenaar)

    ik had het over de cactusvijgen maar die staan niet in de supplementenwijzer maar in de voedingswijzer. zo zie je ook dat ik de boeken lees. maar de supplementenwijzer is ook heel goed omdat de uitleg zo duidelijk is. iig het is een mooi boek.

  13. 5 out of 5

    elizabeth (geverifieerde eigenaar)

    een geweldig boek veel om te leren. ik ben vanmiddag aan de cactusvijgen begonnen, had ik nog nooit geproeft. ik heb gelezen dat ze gezond zijn.

  14. 5 out of 5

    Anja (geverifieerde eigenaar)

    De Supplementenwijzer en De Voedingswijzer stonden al een tijd op mijn verlanglijstje. Ik ben blij dat ik beide boeken heb aangeschaft. De Supplementenwijzer ziet er fraai uit, heeft een fijn lettertype, mooie foto’s en is heel overzichtelijk. De inhoud overtreft mijn verwachtingen. Ook in dit boek een uitgebreide bronvermelding en zelfhulpwijzer. Ik zie het als een goede aanvulling op De Voedingswijzer: de perfecte combinatie.
    Een goede gezondheid is helaas niet voor iedereen weggelegd maar met biologische voeding en het gebruik van supplementen kan een ieder zijn/haar gezondheid op een positieve manier beïnvloeden.
    Juglen, bedankt voor dit fraaie naslagwerk!

  15. 5 out of 5

    Har (geverifieerde eigenaar)

    Een goed informatief boek, dat meer mensen (en artsen) zouden moeten aanschaffen.
    Gezonde voeding kan erg veel voor je doen!

  16. 5 out of 5

    Mirjam (geverifieerde eigenaar)

    Fantastisch boek, enorm blij mee. Gemakkelijk zoeken en zeer veel info

  17. 5 out of 5

    Lucrète (geverifieerde eigenaar)

    super tevreden, alles kan je goed vinden

  18. 5 out of 5

    Eva van Amson (geverifieerde eigenaar)

    Duidelijk boek met goede beschrijvingen in heldere taal. Ik vind de index prettig omdat je zowel op supplement als op kwaal kan zoeken. Ik ben erg blij met dit boek!

  19. 5 out of 5

    Daniela Gielen (geverifieerde eigenaar)

    Een echte must-have voor iedereen die goed onderbouwde, objectieve, actuele en volledige informatie wil over supplementen en aanverwante producten. Super!!

  20. 2 out of 5

    Ellen Arts (geverifieerde eigenaar)

    Mooi boek, maar ik vind de info zeer beperkt! Deze uitleg vind je ook op internet.
    Ik mis advies in doseringen en eventuele bijwerkingen of contra indicaties.

    • Juglen

      Dank voor je review! Een kleine opmerking: de ADH en upper safe levels kun je vinden in de behoeftewijzer. De contra-indicaties staan bij contra-indicaties achterin het boek. De dosering verschilt per supplement ivm verschil in standaardisatie. Hierin raad ik aan het etiket te volgen.

  21. 5 out of 5

    Karin (geverifieerde eigenaar)

    Ook weer heel blij mee, hier vind ik alles wat ik wil weten over supplementen, superfoods etc. Zowel de voedingswijzer als de supplementenwijzer liggen bij mij op de keukentafel, handig tijdens het koken!

  22. 5 out of 5

    Amir Koepon (geverifieerde eigenaar)

    Super boek!! Als Natuur Geneeskundig Therapeut in ruste is de beschreven materie, naast het ophalen van parate kennis, een aanvulling van kennis. Ik zie er naar uit wanneer “De voedingswijzer” door de brievenbus komt.

  23. 5 out of 5

    Joke Oostdijck (geverifieerde eigenaar)

    Mooi boek met veel interessante informatie, ik mis alleen de paardenbloem erin 🤗 Dit kruid doet ook heel veel.

    • juglen

      Dank je wel Joke! Paardenbloem (Taraxacum) heb ik ook beschreven, alleen onder de engelse naam Dandelion root 😉

  24. 5 out of 5

    Antoinette (geverifieerde eigenaar)

    Heel duidelijk geschreven boek…..ik ben dik tevreden.
    Bedankt voor de snelle toezending.

  25. 3 out of 5

    Willem Rijsenbrij

    Een buitengewoon informatief en toegankelijk geschreven naslagwerk over de kracht van voedingsmiddelen. Graag had ik per product gezien welke gemiddelde inname nodig is om tot enig resultaat te komen.

  26. 5 out of 5

    Peter Slagter (geverifieerde eigenaar)

    Goed leesbaar boek met waardevolle informatie: aangeschaft als naslaggwerk en het voldoet ruimschoots aan mijn verwachting

  27. 5 out of 5

    Marja van Weeren (geverifieerde eigenaar)

    Helder en overzichtelijk, geschreven in begrijpelijke taal en heel compleet. Ik ben er erg blij mee!

  28. 5 out of 5

    Jeroen Stres (geverifieerde eigenaar)

    Mooi overzichtelijk boek met heel veel bruikbare en handige informatie.

  29. 4 out of 5

    Ivo (geverifieerde eigenaar)

    Content dat ik dit boek in huis haalde. Ik kijk ook al uit naar die voedingswijzer.

  30. 4 out of 5

    Moon (geverifieerde eigenaar)

    Bedankt Juglen, voor het uitzoeken en in een mooi vormgegeven boek uitbrengen van info die ik heel graag bij elkaar had in 1 naslagwerk. Fijn overzichtelijk! Daarom makkelijk als cadeau.

  31. 3 out of 5

    Mariska (geverifieerde eigenaar)

    Mooi boek, ik heb het als cadeau gekocht voor iemand anders. De service is wat minder. Er was mij toegezegd dat het als brievenbus post verzonden zou worden en dan toch als pakket aangeboden …..

    • juglen

      Excuus hiervoor. Ik vermoed dat we het per pakketpost hebben verstuurd om dat de briefpost die dag al opgehaald was….

  32. 5 out of 5

    Coby (geverifieerde eigenaar)

    Mooi boek, ben er enthousiast van, erg uitgebreid ook, super.

  33. 5 out of 5

    Johannana (geverifieerde eigenaar)

    Fijn en duidelijk naslagwerk!

  34. 5 out of 5

    Mirjam

    Wat ben ik hier blij mee, heel fijn boek!

  35. 5 out of 5

    Manon (geverifieerde eigenaar)

    Een fantastisch overzichtelijk en helder boek.
    Fijn om bij de hand te hebben als naslagwerk.
    Heerlijk lettertype ook nog.

  36. 4 out of 5

    Verba (geverifieerde eigenaar)

    Moet nog gelezen worden, maar op het eerste gezicht een mooi en overzichtelijk boek.

  37. 5 out of 5

    Kim (geverifieerde eigenaar)

    een heel overzichtelijk en makkelijk te lezen boek

  38. 4 out of 5

    Anne Müller (geverifieerde eigenaar)

    Goed boek, mooi vormgegeven en heel compleet. Ik mis alleen bij de vitaminen en mineralen in welke voeding die nu veel zitten. Ik los het liefst alles via voeding op en zo min mogelijk pillen.

    • juglen

      Dank je wel! Het is een supplementenwijzer, geen voedingswijzer. Deze is nu in de maak 😉

  39. 4 out of 5

    Lies (geverifieerde eigenaar)

    Ik Bben heel blij met dit boek.

  40. 5 out of 5

    Jitske (geverifieerde eigenaar)

    Hier leer je ontzettend veel van. Hier was ik al een tijdje naar op zoek. Bedankt!

  41. 3 out of 5

    Clarina Kos (geverifieerde eigenaar)

    Hoi,
    op zich een mooi boek, maar ik had een wat diepgaandere beschrijving en analyse verwacht. Dus kleinere letters en meer info, dunner papier.
    Maar okee ik ben er toch wel blij mee.
    Clarina

  42. 5 out of 5

    Jeanine (geverifieerde eigenaar)

    Een fijn boek. Om op te zoeken waarvoor je het kunt gebruiken maar waar het bij mij om ging was, wat niet goed bij elkaar pastte qua supplementen enz. Verder wil ik nog een aanvulling geven dat calcium, magnesium en zink tabletten (verkrijgen in een tablet) goed is voor epilepsie patienten. Ga zo door zou ik zeggen.

  43. 5 out of 5

    Annie Pronk (geverifieerde eigenaar)

    Ik heb het besteld omdat in december 2012 het bij de EU verboden is om te vermelden waar, welke vitamine goed voor is. Goed naslag werk

  44. 5 out of 5

    Bettina Douwes (geverifieerde eigenaar)

    Ook ik ben zeer tevreden over dit boek en zelfs mijn 21 jarige zoon liet zich ontvallen dat dit nu eens een handig boek is voor mensen zoals hij die bewust met hun gezondheid en spiervorming e.d. bezig zijn. Mooie foto’s. Duidelijke index en makkelijk op en nazoeken. Kortom een aanrader. Net als de nieuwsbrief trouwens een van de weinigen die ik niet na een aantal keren heb stopgezet.

  45. 5 out of 5

    Vera Nuus (geverifieerde eigenaar)

    Mooi, uitnodigend vorm gegeven boek. Een aanwinst.

  46. 5 out of 5

    Teus (geverifieerde eigenaar)

    Een super compleet, overzichtelijk en informatief boek over supplementen. Met niet alleen de werkzame indicaties, maar ook verwijzing naar eventuele contra-indicaties in welke gevallen of voor welke mensen een supplement niet geschikt c.q. toepasbaar is. Dit boekwerk zal ik beslist altijd onder handbereik houden tijdens mijn praktijkwerkzaamheden.

  47. 4 out of 5

    Marijke (geverifieerde eigenaar)

    Het is een heel mooi boek. Stevig mooi uitgevoerd.
    Na het lezen was ik helemaal de kluts kwijt. Is het nou beter om een vitaminepil te slikken, of iedere keer vitamine/mineralen apart en kijken wat je nodig hebt.
    Even een email gestuurd en een goed antwoord op gekregen, met voor mij toch als resultaat. Kijk wat je nodig hebt probeer toch veel uit je voeding te halen. Let op het jaargetijde vind ik ook belangrijk. En slik niet zomaar wat. Dit was niet het advies hoor, maar mijn eigen conclusie.

  48. 5 out of 5

    klazien (geverifieerde eigenaar)

    een prima overzichtelijk boek met duidelijke informatie vooral handig als naslagwerk.
    ik ben er erg blij mee.

  49. 5 out of 5

    Myriam (geverifieerde eigenaar)

    Een boek “right to the point”. Alles wat er te weten valt over een bepaald supplement, vind je hierin.

  50. 5 out of 5

    leonore (geverifieerde eigenaar)

    Reuze handig boek. Makkelijk als naslag werk.

  51. 5 out of 5

    alexandra jansen (geverifieerde eigenaar)

    Een boek om van te likkebaarden. heel duidelijk en goed ingedeeld.
    Als allereerste is het handig om het boek goed te lezen en dan als naslag te gebruiken.
    De contra-indicaties achterin het boek zijn zeer behulpzaam.
    Wat ik nog niet ben tegengekomen is of er sommige superfoods beter niet samen gebruikt kunnen worden. Maar……… ik ben er nog in aan het lezen .
    In iedergeval: ik ben er blij mee.

  52. 5 out of 5

    Sophia Blokker (geverifieerde eigenaar)

    Ook met dit boek ben ik blij. Het is een goed naslagwerk. Zou iedereen in huis moeten hebben.

  53. 5 out of 5

    Marion (geverifieerde eigenaar)

    No-nonsense, duidelijke taal en een mooi, helder naslagwerk!

  54. 5 out of 5

    Marianne

    Mooi eenvoudig boek.
    Duidelijke informatie.

  55. 5 out of 5

    Willy (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig boek die iedereen eigenlijk in huis hoort te hebben.
    Geeft duidelijk en overzichtelijk weer welke supplimenten men nodig heeft.
    Ik had al wat in huis en nu weet ik dat ik goed zit.
    Regelmatig kijk ik in het boek ook als naslagwerk is het aan te raden.
    Ben er heel blij mee.

  56. 4 out of 5

    Anja (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig boek heel duidelijk en overzichtelijk. Wat ik wel mis is de hoeveelheid die je nodig hebt van de supplementen en of ze te verkrijgen zijn. Zo kun je DHEA bijvoorbeeld alleen op recept krijgen. Volgens mij is dat ook met Tryptofaan het geval. Maar verder nogmaals een prachtig boek ben er heel blij mee. Perfect naslagwerk.

  57. 4 out of 5

    Margriet Annee

    Fijn..alles overzichtelijk bij Elkaar in een boek. Helder geschreven..een prima naslagwerk. Een aanwinst voor iedereen die bewuster met voeding om wil gaan voor een gezondere leefstijl.

  58. 5 out of 5

    Arvid (geverifieerde eigenaar)

    Alles, maar dan ook werkelijk ALLES wat ik er zèlf en in eigen bewoordingen over zou willen en kunnen vertellen staat feitelijk ook al in de voorgaande 8 reviews vermeld! Reden dus dat ik daar weinig of niets aan kan toevoegen, aan toe te voegen hèb: In één woord g e w e l d i g !! En daar laat ik het bij.

  59. 5 out of 5

    Grace (geverifieerde eigenaar)

    Een prachtig naslagwerk. Fijne tips, wat staat hier veel informatie in. Goed leesbaar, duidelijk lettertype en een logische indeling van de inhoud.
    Een “must” voor ieder huishouden.

  60. 5 out of 5

    jacqueline (geverifieerde eigenaar)

    Helemaal eens met alle lof die ik lees over dit boek in bovenstaande reviews! Een héél fijn boek, vooral ook nuttig, praktisch én met betrouwbare informatie; dit is nou wat ik zó gemist heb in mijn zoektocht, en mijn selfhealing pogingen tijdens 18 j ME, en Lupus, toen ook nog Lyme….nou gretig van alles uit het boek gehaald! ook voor anderen.’t Is erg mooi, inspirerend; ‘t ligt altijd zichtbaar in mijn woonkamer. Het enige is dat ik het altijd jammer vind als ‘t ‘verhaaltje’ uit is, zou er dan méér van willen weten.. maar ja ‘t is ‘n ‘naslag werk’. misschien ooit nog méér in een volgend boek? Ik kijk er naar uit! met dank voor dit boek!

  61. 5 out of 5

    Christine (geverifieerde eigenaar)

    Heel duidelijk, prettig geformuleerd boek, waar een ieder, die naar optimale gezondheid streeft, voor zijn of haar lichaam, de meest effectieve, organische! Voedingssupplementen kan samenstellen. Persoonlijk had ik ook graag aanbevolen doses gezien.

  62. 5 out of 5

    Margritha (geverifieerde eigenaar)

    De supplementenwijzer is een compleet naslagwerk voor het gebruik van vitaminen en mineralen, als ook de klachten waar je ze voor kunt gebruiken.
    Het is juist zo fijn dat je zelf kan zien dat je met de kracht van de natuur zonder kunstmest en dat soort dingen in je eten veel gezonder kunt worden. Ook waar de verschillende aminozuren, vetten en oliën, kruiden en specerijen voor zijn. Op deze manier wordt je je bewust van je klachten die je zelf kunt verhelpen door gezond te leven, te eten, te slapen enz.

  63. 4 out of 5

    Mirjam (geverifieerde eigenaar)

    Een duidelijk en overzichtelijk boek, makkelijk om te lezen en boordevol nuttige en begrijpelijke informatie voor zowel deskundigen als leken op het gebied van supplementen. Wat ik vaak wel nog elders moet opzoeken is in welke voeding men de vitaminen e.d. kan vinden.

  64. 5 out of 5

    Annemarie (geverifieerde eigenaar)

    Ben ontzettend blij met dit boek! Mooi vormgegeven ook. Mooie foto’s. Een genot om door te bladeren en in te lezen. Ook handig als naslagwerk. Bevat veel nuttige informatie. Onmisbare informatie zelfs, nu de wetgever gezondheidsclaims verbiedt die (nog) niet voldoende zijn onderzocht.

  65. 5 out of 5

    Anneke (geverifieerde eigenaar)

    Prachtig boek, heel waardevol als naslagwerk. Ziet er bovendien nog goed uit ook.

  66. 5 out of 5

    Martine (geverifieerde eigenaar)

    Lekker een groot lettertype en heel mooi vormgegeven en duidelijke uitleg!
    Een fijn naslagwerk en goede tips die ik meteen in huis heb gehaald.

Een beoordeling toevoegen

Andere suggesties…