De voedingswaarde van kokos (geraspt, gedroogd)

Kokos · geraspt, gedroogd

Fruit NEVO NEVO: Kokos geraspt gedroogd · code 5497

674 kcal / 100g

C Nutri-Score

-2,53 PRAL / 100g

In één oogopslag: Bestaat vooral uit vet.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 10g	ADH/portie
kcal	674	67,4	3%
kJ	2.776	278	3%
Water (g)	5,3	0,53	0%
Eiwit (g)	7,1	0,71	1%
Eiwit plantaardig (g)	7,1	0,71	1%
Eiwit dierlijk (g)	0	0	0%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	8,6	0,86	0%
Suiker (g)	7,6	0,76	2%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	1	0,1
Vet (g)	64,8	6,5	9%
Verzadigd (g)	49,4	4,9	25%
EOV (g)	8,2	0,82	2%
MOV (g)	3,2	0,32	1%
Omega 6 (g)	3,2	0,32	4%
Omega 3 (g)	0	0	0%
Omega 3 ALA (g)	0	0
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	0	0	0%
Vezels (g)	14,4	1,4	5%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 10g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	0	0	0%
Bètacaroteen (µg)	0	0	0%

Voedingsstof	100g	Portie 10g	ADH/portie
A (µg)	0	0	0%
B1 (mg)	0,03	0,00	0%
B2 (mg)	0,01	0,00	0%
B3 (mg)	0,3	0,03	0%
B6 (mg)	0,04	0,00	0%
B11 / Foliumzuur (µg)	26	2,6	1%
B12 (µg)	0	0	0%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0	0	0%
E (mg)	0,3	0,03	0%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 10g	ADH/portie
Natrium (mg)	29	2,9	0%
Kalium (mg)	400	40	1%
Calcium (mg)	20	2	0%
Fosfor (mg)	90	9	2%
IJzer (mg)	2	0,2	2%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	2	0,2
Jodium (µg)	0,3	0,03	0%
Magnesium (mg)	32	3,2	1%
Koper (mg)	0,44	0,04	5%
Selenium (µg)	10	1	1%
Zink (mg)	1,1	0,11	1%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.