Supplementen

5 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van 5-HTP (plus dosering en bijwerkingen)

door

5-HTP is een stof waarvan wordt aangenomen dat het de serotonineniveaus in het lichaam helpt verhogen. Dit kan gunstig zijn voor verschillende aandoeningen, waaronder depressie, slapeloosheid, migraine en meer. 5-Hydroxytryptofaan (5-HTP) is een aminozuur dat je lichaam van nature aanmaakt. Je lichaam gebruikt het om serotonine te produceren, een chemische boodschapper die signalen verstuurt tussen … Lees verder >

7 natuurlijke libidoverhogende middelen

door

Hoewel er meer onderzoek nodig is, kunnen bepaalde voedingsmiddelen zoals Ginkgo biloba en saffraan je zin in seks verhogen. Libidoverhogende voedingsmiddelen kunnen echter ook bijwerkingen hebben. Een afrodisiacum is een voedingsmiddel of geneesmiddel dat het seksuele instinct opwekt, begeerte opwekt, of het seksuele genot of de seksuele prestaties verhoogt. Er is een groot aantal farmaceutische … Lees verder >

Waarom molybdeen een essentiële voedingsstof is

door

Misschien heb je nog nooit gehoord van het spoormineraal molybdeen, maar het is essentieel voor je gezondheid. Hoewel je lichaam slechts kleine hoeveelheden nodig heeft, is het een belangrijk onderdeel van veel vitale functies. Zonder molybdeen zouden dodelijke sulfieten en gifstoffen zich in je lichaam ophopen. Molybdeen is ruim beschikbaar in de voeding, maar ook … Lees verder >

Wat doet echinacea? Alle voordelen, toepassingen en mogelijke bijwerkingen

door

Echinacea is de naam van een plantengeslacht van bloeiende planten die rijk zijn aan antioxidanten en kunnen helpen de immuniteit te ondersteunen. Ze zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, die verschillen wat betreft de aanbevolen dosering. Echinacea, ook wel rode zonnehoed genoemd, is een van de populairste kruiden ter wereld. Inheemse Amerikanen gebruiken het al eeuwen … Lees verder >

Supplementen en schildkliergezondheid: Wat je moet weten

door

Schildklieraandoeningen, zoals hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie en schildklierkanker, komen veel voor. Tot 7% van de Amerikaanse bevolking heeft bijvoorbeeld hypothyreoïdie, een aandoening waarbij je schildklier niet genoeg schildklierhormonen produceert (1). Afhankelijk van het type aandoening worden schildklieraandoeningen meestal behandeld met medicijnen zoals schildklierhormoonvervanging, operatieve ingrepen en andere procedures, zoals bestralingstherapie voor schildklierkanker. Naast conventionele behandelingen voor schildklieraandoeningen, … Lees verder >

7 mogelijke voordelen van Pueraria mirifica

door

Pueraria mirifica is een plant die groeit in Thailand en andere delen van Zuidoost-Azië. Het is ook bekend als Kwao Krua. Al meer dan 100 jaar worden de wortels van Pueraria mirifica in de traditionele Thaise geneeskunde gebruikt om de jeugdigheid en verjonging van zowel mannen als vrouwen te bevorderen (1). Bepaalde plantaardige verbindingen, bekend … Lees verder >

11 vitamines en supplementen die je energie kunnen geven

door

Een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en voldoende slaap zijn de beste manieren om je natuurlijke energieniveau op peil te houden. Maar deze dingen zijn niet altijd mogelijk, vooral als je de eisen van het leven in balans moet houden. Gelukkig zijn er veel supplementen die je een energieboost kunnen geven. Hieronder vind je 11 natuurlijke … Lees verder >

7 supplementen die je nodig hebt bij een veganistisch dieet

door

Een veelgehoorde zorg over het veganistische dieet is of het je lichaam wel voorziet van alle vitaminen en mineralen die het nodig heeft. Velen beweren dat een plantaardig dieet op basis van volwaardige voeding gemakkelijk voldoet aan alle dagelijkse vereisten voor voedingsstoffen. Sommigen moedigen veganisten zelfs aan om alle supplementen te vermijden. Hoewel het goed … Lees verder >

Is HPMC (hydroxypropyl methylcellulose) gezond of ongezond?

door

Hydroxypropyl methylcellulose (HPMC) is een veelgebruikte stof in voedingssupplementen. HPMC wordt toegevoegd aan tabletten en capsules als bindmiddel. Ondanks het veelvuldige gebruik bestaan er zorgen over de veiligheid van deze stof. HPMC staat namelijk te boek als een gevaarlijk E-nummer met een rode kleurcode. Dit wekt de indruk dat HPMC uiterst onveilig zou zijn. De … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.