diabetes

Plantaardig dieet en bewegen werkt beter tegen diabetes dan reguliere behandeling

door

Een baanbrekend onderzoek op de Marshalleilanden toont aan dat een plantaardig voedingspatroon in combinatie met regelmatige beweging verrassend effectief is bij de behandeling van diabetes type 2. De bevindingen van deze omvangrijke studie, waarbij 169 volwassenen werden gevolgd, kunnen een belangrijke doorbraak betekenen in de strijd tegen deze wereldwijde volksziekte. Het onderzoeksteam verdeelde de deelnemers … Lees verder >

Twee plakjes ham per dag geven 15% meer kans op diabetes

door

Houd je van een lekker broodje ham of een sappige biefstuk? Denk dan nog eens goed na voor je toehapt. Recent onderzoek van de Universiteit van Cambridge werpt nieuw licht op de relatie tussen vleesconsumptie en diabetes type 2. De bevindingen zijn opzienbarend en kunnen je kijk op je dagelijkse vleesmaal ingrijpend veranderen. Het onderzoek … Lees verder >

Alles over berberine: gezondheidsvoordelen, gebruik en veiligheid

door

Regelmatig zie ik het supplement berberine voorbijkomen als ik aan het grasduinen ben in de medische literatuur. Ik sta elke keer versteld van de resultaten met dit supplement. Zo zou het kunnen helpen bij gewichtsverlies, het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het verbeteren van de gezondheid van hart- en bloedvaten. Hoewel steeds meer studies op … Lees verder >

Diabetes rukt op: forse toename aantal Nederlanders met verhoogd risico

door

Nederland staat aan de vooravond van een ware ‘diabetescrisis’, zo blijkt uit recent onderzoek van de Maastricht University. Maar liefst 1,4 miljoen Nederlanders lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes type 2, een stijging van 300.000 sinds 2018. Het Diabetes Fonds luidt de noodklok en roept op tot directe preventieve maatregelen. De cijfers … Lees verder >

Amandelen voor de maaltijd kan prediabetes omkeren

door

Een recent gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek heeft aangetoond dat het eten van 20 gram amandelen voor elke grote maaltijd positieve effecten heeft op mensen met prediabetes. De studie, die 66 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 42 jaar omvatte, beoordeelde verschillende gezondheidsparameters zoals glycemische controle, lichaamssamenstelling en bloedlipiden. De deelnemers werden gedurende drie maanden willekeurig verdeeld … Lees verder >

Wat doet semaglutide precies en heeft het nadelige invloed op mijn gezondheid tijdens afvallen?

door

Semaglutide is de afgelopen jaren steeds meer in de belangstelling komen te staan, zowel vanwege de effectiviteit bij de behandeling van type 2-diabetes als het potentieel om gewichtsverlies te bevorderen. Dit medicijn heeft het leven van veel mensen met diabetes veranderd, maar het roept ook vragen op over de mogelijkheden en de bijwerkingen. In dit … Lees verder >

De 17 beste voedingsmiddelen om je bloedsuiker te reguleren

door

Voor mensen met prediabetes, diabetes of andere aandoeningen die van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel, is het dieet een belangrijke factor in het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel. Hoewel factoren als lichaamsgewicht, activiteit, stress en genetica ook een rol spelen bij het handhaven van de bloedsuikerspiegel, is het volgen van een gezond voedingspatroon cruciaal voor … Lees verder >

Waarom heb ik het altijd koud?

door

Ieders lichaam reageert anders op kou en sommige mensen hebben het vaker koud dan anderen. Dit heet koude-intolerantie. Vrouwen hebben het vaker dan mannen de hele tijd koud. Een van de redenen hiervoor is dat vrouwen een lagere ruststofwisseling hebben. Dit betekent dat ze van nature niet zoveel energie opwekken als mannen. Sommige mensen (vaak … Lees verder >

Hoeveel eetmomenten op een dag is het gezondst?

door

Er zijn mensen die denken dat 6 keer op een dag eten gezonder is dan 3. Zelfs deskundigen beweren soms dat een start met een stevig ontbijt de bloedsuiker stabiliseert en dat het eten van 5 tot 6 kleine maaltijden per dag voorkomt dat je stofwisseling vertraagt. Er is dus veel verwarrend advies over de … Lees verder >

Berberine – een krachtig supplement met veel voordelen

door

Het stofje berberine is een van de effectiefste natuurlijke supplementen die er zijn. Deze stof, die in je lichaam op moleculair niveau werkzaam is, heeft zeer indrukwekkende gezondheidsvoordelen. Het is aangetoond dat berberine de bloedsuikerspiegel verlaagt, gewichtsverlies veroorzaakt en de gezondheid van het hart verbetert, om er maar een paar te noemen. Het is een … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.