web
statistics

54 tips om succesvol af te vallen

Met kleine veranderingen aan je leefstijl kun je grote resultaten bereiken. Hieronder 54 tips om je gewicht in de hand te houden. Drink veel water – water geeft een verzadigd gevoel, drink het daarom bij het opstaan en voor de maaltijd. Beperk zoet – leer de natuurlijke smaak van voedsel te waarderen zonder toevoeging van … Lees verder >