Voeding & gezondheid
Dementie treft wereldwijd tientallen miljoenen mensen en dat aantal groeit elk jaar. Een medicijn dat de ziekte stopt, bestaat nog niet. Wat we wel steeds beter begrijpen, is dat de manier waarop je eet misschien meer invloed heeft op je hersenen dan we lange tijd dachten. Nieuw onderzoek laat zien dat mensen die veel gezonde, … Lees verder >
Het MIND-dieet combineert het mediterrane dieet en het DASH-dieet tot een voedingspatroon dat zich specifiek richt op de gezondheid van je hersenen. MIND staat voor “Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay”. Het is een combinatiedieet dat is ontworpen om het risico op dementie en verlies van hersenfunctie te verminderen naarmate je ouder wordt. In dit artikel … Lees verder >
Steeds meer mensen bereiken een hoge leeftijd, en daarmee groeit ook de aandacht voor gezond ouder worden. Ook Nederland vergrijst in hoog tempo. Een van de grootste zorgen daarbij is het behoud van geheugen en denkvermogen. Cognitieve achteruitgang en dementie treffen steeds meer ouderen, met grote gevolgen voor henzelf en hun omgeving. Dat maakt het … Lees verder >
Je hersenen werken hard om je scherp te houden, maar dat wordt moeilijker naarmate je ouder wordt. Wetenschappers van de University of California hebben nu ontdekt dat een combinatie van twee natuurlijke stoffen de veroudering van hersencellen mogelijk kan vertragen. Het gaat om nicotinamide, een vorm van vitamine B3, en EGCG, een stof die je … Lees verder >
Het MIND-dieet is ontworpen om het risico op dementie en verlies van hersenfuncties bij het ouder worden te verminderen. Het MIND-dieet combineert het mediterrane dieet en het DASH-dieet tot een voedingspatroon dat specifiek gericht is op de hersengezondheid. In dit artikel wordt gedetailleerd ingegaan op alles wat je als beginner moet weten over het MIND-dieet … Lees verder >
MCT-olie kan worden gebruikt als snelle energiebron, en het kan gewichtsverlies ondersteunen. Het kan ook de groei van bacteriën tegengaan en helpen bij bepaalde neurologische aandoeningen. MCT-olie is een supplement dat populair is geworden onder sporters en bodybuilders. De populariteit van kokosolie, rijk aan MCT’s, heeft bijgedragen aan het gebruik ervan. Dit verwerkte olieproduct is … Lees verder >
Het verlies van reuk wordt vaak afgedaan als een kleine ongemak, maar baanbrekend onderzoek van de Universiteit van California werpt nieuw licht op deze onderschatte zintuiglijke functie. Wetenschappers hebben ontdekt dat reukverlies veel meer is dan alleen het missen van lekkere geurtjes – het kan een belangrijk signaal zijn voor maar liefst 139 verschillende medische … Lees verder >
Even niet op een naam kunnen komen, je pincode plots niet meer weten of je sleutels kwijt zijn. Dit is heel normaal, maar als het met het klimmen der jaren steeds vaker voorkomt, kan het milde dementie of beginnende alzheimer zijn. In het begin is het vaak lastig te bepalen of dit simpelweg bij de ouderdom hoort of … Lees verder >
Een fascinerende studie van wetenschappers aan de National Institutes of Health in de Verenigde Staten werpt nieuw licht op het verband tussen je conditie en de gezondheid van je hersenen. Het onderzoek toont aan dat mensen met een betere cardiovasculaire fitheid over het algemeen gezondere hersenen hebben, vooral als het gaat om de witte stof. … Lees verder >
Dementie is een langzame afname van de mentale vermogens. Meestal denken we dat dementie inhoudt dat het geheugen niet meer goed werkt, maar het gaat nog veel verder dan dat. Bij dementie kunnen ook het logisch redeneren, de taal, het beoordelingsvermogen en het gedrag aangetast worden. Er kunnen ook veranderingen aan de persoonlijkheid zijn op … Lees verder >
Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen