Multivitamine met visolie vermindert ontsteking bij ouderen
Bij ouderen ging een supplement na 12 weken samen met minder ontsteking, vooral bij een minder gezond eetpatroon, mogelijk dankzij omega 3.
multivitamine
Dagelijks multivitamine slikken zorgt niet voor lager sterfterisico
Een grote studie vond geen verband met lager sterfterisico bij multivitaminegebruik, maar de uitkomst geldt niet voor elke groep.
Multivitamines kunnen geheugen en denkvermogen op latere leeftijd verbeteren
Een studie bij 6000 ouderen vond betere geheugenscores na dagelijks multivitaminegebruik, mogelijk met minder snelle cognitieve veroudering.
Multivitamines gunstig voor geheugen
Een studie onder 3500 ouderen zag al na een jaar een beter geheugen bij multivitaminegebruik, met een cognitieve voorsprong van drie jaar.
Multi beschermt tegen mentale achteruitgang
Een grote studie koppelde multivitaminegebruik bij 65-plussers aan 60% tragere mentale achteruitgang, met opvallende winst op drie cognitieve tests.
Documentaire Vitamania: de zin en onzin van vitamines en supplementen
De documentaire laat zien waarom supplementen soms levens redden, maar ook hoe marketing en hoge doseringen risico’s kunnen opleveren.
Synthetische vs natuurlijke supplementen: maakt het uit?
Echte voeding biedt meer dan losse vitamines, maar supplementen kunnen voor sommige groepen nuttig zijn: wanneer is aanvullen zinvol?
