Voeding & gezondheid
Ouder worden gaat vaak hand in hand met laaggradige ontstekingen in het lichaam. Je merkt er op dagelijkse basis weinig van, maar op de lange termijn kunnen deze sluimerende ontstekingen bijdragen aan allerlei gezondheidsproblemen. Tegelijkertijd krijgen veel ouderen te weinig van bepaalde voedingsstoffen binnen die juist helpen om die ontstekingen te remmen. Denk aan omega … Lees verder >
Een grootschalig onderzoek onder bijna 400.000 gezonde Amerikanen toonde geen verband aan tussen dagelijks gebruik van multivitaminen en een verlaagd sterfterisico. Betekent dit dat multivitamines overbodig zijn? Diverse experts plaatsen kanttekeningen bij deze studie. Het onderzoek door het National Cancer Institute volgde de deelnemers 20 jaar. Er werd gekeken naar totale sterfte en sterfte aan … Lees verder >
Uit een grootschalig Amerikaans onderzoek blijkt dat het innemen van een dagelijks multivitaminesupplement het geheugen en denkvermogen van ouderen kan verbeteren. Dit suggereren de resultaten van de COSMOS-studie, uitgevoerd door onderzoekers van verschillende Amerikaanse universiteiten en ziekenhuizen. Achteruitgang van het geheugen en denkvermogen is een veelvoorkomend probleem bij ouderen. Een op de vier 65-plussers krijgt … Lees verder >
Ouderdom komt met vele gebreken en een haperend geheugen is daar een van. Een team van onderzoekers wilde graag weten of een supplement in de vorm van een multivitamine hier verandering in kan brengen. Zij besloten om 3500 ouderen van 60 jaar en ouder gedurende drie jaar te voorzien van een pil: de ene helft … Lees verder >
Een recent onderzoek bracht aan het licht dat mensen die ouder zijn dan 65, mentaal flink baat kunnen hebben bij het slikken van een multivitamine. Diegenen die tijdens de looptijd van 3 jaar een multi slikten vertoonden een 60% tragere mentale achteruitgang, wat overeenkomt met 1,8 jaar. Er werden verbeteringen waargenomen bij de globale cognitie, … Lees verder >
De afgelopen week heb ik gekeken naar de documentaire Vitamania. Hierin wordt getoond hoe we door marketeers worden verleid om steeds meer supplementen te slikken. Ook komt aan bod wat de gevaren zijn van zowel een teveel als een tekort. Zelfs de geschiedenis van deze jonge en groeiende markt wordt besproken. Hoewel ik het meeste … Lees verder >
Veel mensen krijgen onvoldoende voedingsstoffen binnen door middel van voeding alleen (1). Op dit moment gebruikt meer dan de helft van de Nederlandse bevolking synthetische supplementen zoals multivitaminen (2). Er is echter veel discussie over de vraag of synthetische voedingsstoffen dezelfde voordelen bieden als natuurlijke voedingsstoffen. Sommige bronnen melden zelfs dat synthetische supplementen gevaarlijk kunnen zijn. … Lees verder >