De 12 beste voedingsmiddelen om je stofwisseling te stimuleren
Van eiwitten en koffie tot water: deze voedingsmiddelen kunnen je calorieverbruik tijdelijk verhogen, maar het effect verschilt per persoon.
water
Acht glazen water per dag bij nader inzien te veel
Een studie onder 5.604 mensen laat zien waarom twee liter water niet voor iedereen nodig is, zeker als je ook vochtrijk voedsel eet.
9 eenvoudige manieren om je stofwisseling te versnellen
Je stofwisseling verhogen draait niet alleen om extra verbranding: sommige tips werken tijdelijk, andere helpen vooral je spiermassa behouden.
Is water met koolzuurgas gezond of ongezond?
Bruiswater tast je botten niet aan en is gezonder dan frisdrank, maar heeft voor je tanden en darmen enkele aandachtspunten.
Wordt er fluoride toegevoegd aan flessenwater?
De meeste flessenwaters bevatten geen fluoride, maar het etiket geeft niet altijd uitsluitsel, dus zo achterhaal je het gehalte.
Nemen we de mineralen in (mineraal)water op?
De mineralen in mineraalwater komen als ionen je darm binnen en kunnen zo bijdragen aan je mineralenstatus, maar de opname verschilt per mineraal.
De voedingswaarde van S.Pellegrino
S.Pellegrino bevat geen calorieën, maar de mineralen maken dit bruiswater opvallend anders dan gewoon water.
14 redenen waarom je altijd honger hebt
Je hongergevoel kan meer zeggen over slaap, eiwitten en hydratatie dan over een lege maag, met verklaringen voor die aanhoudende eetlust.
Hoe krijg je water uit je oor?
Water in je oor loopt meestal vanzelf weg, maar deze aanpak laat zien wat je veilig kunt proberen en wanneer je hulp nodig hebt.
Wat is de houdbaarheid van water? Kan water bederven?
Water zelf bederft nauwelijks, maar plastic en opslag beïnvloeden veiligheid en smaak: zo weet je wanneer je het beter niet drinkt.
