Hoewel zwemmen vaak de oorzaak is, kun je bij elke blootstelling aan water water in je gehoorgang opgesloten krijgen. Als dit gebeurt, kun je een kriebelend gevoel in je oor voelen. Dit gevoel kan zich uitbreiden tot in je kaakbeen of keel. Het kan ook zijn dat je minder goed kunt horen of alleen gedempte geluiden hoort.
Meestal loopt het water er vanzelf uit. Als dat niet gebeurt, kan het opgesloten water tot een oorontsteking leiden. Deze vorm van oorontsteking in de uitwendige gehoorgang van je buitenoor heet otitis externa, oftewel een zwemmersoor.
Is het riskant als er water in de oren blijft hangen?
Soms. Je oren scheiden een wasachtige, waterafstotende substantie af die cerumen (oorsmeer) heet, dus meestal zal het water er vanzelf zachtjes uit druppelen. Wanneer dat niet gebeurt, kunnen bacteriën gaan groeien en zwemmersoor veroorzaken.
Het is niet moeilijk om op eigen kracht water uit je oor te krijgen, maar je moet het water er wel veilig uit krijgen. Doe het verkeerd, en je verhoogt misschien je kans op zwemmersoor. Deze 12 tips kunnen helpen.
Hoe water uit je gehoorgang verwijderen
Als er water in je oor vast komt te zitten, kun je verschillende thuismiddeltjes proberen om verlichting te krijgen:
1. Wiebel met je oorlel
Deze eerste methode kan het water meteen uit je oor schudden. Trek of wiebel zachtjes aan je oorlel terwijl je je hoofd in een neerwaartse beweging naar je schouder kantelt. Je kunt ook proberen je hoofd van links naar rechts te schudden terwijl je in deze houding staat.
2. Laat de zwaartekracht het werk doen
Met deze techniek zou de zwaartekracht het water uit je oor moeten helpen afvoeren. Ga een paar minuten op je zij liggen, met je hoofd op een handdoek om het water te absorberen. Het water kan langzaam uit je oor weglopen.
3. Creëer een vacuüm
Deze methode creëert een vacuüm dat het water eruit kan trekken.
- Kantel je hoofd zijwaarts, en laat je oor op je gekuipte handpalm rusten, zodat een stevige afsluiting ontstaat.
- Duw je hand zachtjes heen en weer naar je oor in een snelle beweging, waarbij je het plat maakt als je duwt en het cupt als je wegtrekt.
- Kantel je hoofd naar beneden om het water te laten weglopen.
4. Gebruik een föhn
De hitte van een föhn kan helpen het water in je gehoorgang te verdampen.
- Zet je föhn op de laagste stand.
- Houd de föhn op ongeveer een meter afstand van je oor en beweeg hem in een heen-en-weer beweging.
- Terwijl je aan je oorlel naar beneden trekt, laat je de warme lucht in je oor blazen.
5. Probeer oordruppels met alcohol en azijn
Alcohol kan helpen het water in je oor te verdampen. Het werkt ook om de groei van bacteriën te elimineren, wat infectie kan helpen voorkomen. Als het opgesloten water ontstaat door oorsmeerophoping, kan de azijn helpen het te verwijderen.
- Combineer gelijke delen alcohol en azijn om oordruppels te maken.
- Breng met een steriele druppelaar drie of vier druppels van dit mengsel in je oor aan.
- Wrijf zachtjes over de buitenkant van je oor.
- Wacht 30 seconden, en kantel je hoofd zijwaarts om de oplossing eruit te laten lopen.
Gebruik deze methode niet als je een van deze aandoeningen hebt:
- een middenoorontsteking
- een geperforeerd trommelvlies
- tympanostomiebuisjes (trommelvliesbuisjes)
6. Gebruik waterstofperoxide oordruppels
Waterstofperoxide oplossingen kunnen helpen om puin en oorsmeer, dat water in je oor kan vasthouden, op te ruimen. Je kunt online eardruppels vinden die een combinatie van ureum en waterstofperoxide, carbamideperoxide genoemd, gebruiken om oorsmeer in de oren te ontstoppen.
Gebruik deze methode niet als je een van deze aandoeningen hebt:
- tekenen van verwonding of infectie, zoals pijn, zwelling, warmte, drainage of last hebt van bloed uit je oor
- een middenoorontsteking
- een geperforeerd trommelvlies
- tympanostomiebuisjes (trommelvliesbuisjes)
7. Probeer olijfolie
Olijfolie kan ook helpen om infectie in je oor te voorkomen, en om water naar buiten te weren.
- Verwarm wat olijfolie in een kommetje. Doe een paar druppels op je binnenpols om de temperatuur te testen.
- Doe met een schone druppelaar een paar druppels van de olie in het aangetaste oor.
- Ga ongeveer 10 minuten op je andere zij liggen, en ga dan rechtop zitten en kantel het oor naar beneden. Het water en de olie zouden eruit moeten lopen.
8. Probeer meer water
Deze techniek klinkt misschien onlogisch, maar het kan daadwerkelijk helpen water uit je oor te trekken.
- Liggend op je zij vul je het aangedane oor met water met behulp van een schone druppelaar.
- Wacht 5 seconden en draai je dan om, met het aangedane oor naar beneden. Al het water zou eruit moeten lopen.
9. Neem medicijnen zonder recept
Er zijn ook een aantal over-the-counter (OTC) oordrops verkrijgbaar. De meeste zijn op alcoholbasis en kunnen helpen het vocht in je uitwendige gehoorgang te verminderen, en ook bacteriën te doden of oorsmeer en vuil te verwijderen.
Hoe water uit je middenoor verwijderen
Als je verstopping van het middenoor hebt, kan, afhankelijk van de oorzaak, een OTC decongestivum of antihistaminicum therapie helpen. Volg de aanwijzingen op de verpakking. Hier zijn enkele andere remedies om te proberen.
10. Geeuwen of kauwen
Als er water in je buisjes van eustachius vast komt te zitten, kan het bewegen van je mond soms helpen om de buisjes te openen. Geeuw of kauw kauwgom om de spanning in je buisjes van eustachius te verlichten.
11. Voer de Valsalva manoeuvre uit
Deze methode kan ook helpen om gesloten eustachiusbuisjes te openen. Wees voorzichtig dat je niet te hard blaast. Dit kan je trommelvlies beschadigen.
- Adem diep in. Sluit dan je mond en knijp je neusgaten zachtjes dicht met je vingers.
- Blaas de lucht langzaam uit je neus. Als je een ploppend geluid hoort, betekent dit dat de buizen van eustachius geopend zijn.
12. Gebruik stoom
Warme stoom kan helpen water uit je middenoor via je buis van eustachius af te voeren. Probeer een warme douche te nemen of jezelf een mini-sauna te geven met een kom heet water.
- Vul een grote kom met stomend heet water.
- Bedek je hoofd met een handdoek om de stoom binnen te houden, en houd je gezicht boven de kom.
- Inhaleer de stoom gedurende 5 of 10 minuten, en kantel dan je hoofd opzij om je oor te laten leeglopen.
Wat niet te doen
Als thuismiddeltjes niet werken, neem dan niet je toevlucht tot het gebruik van oorstaafjes, je vinger, of een ander voorwerp om in je oor te graven. Dit doen kan de zaak verergeren door:
- bacteriën aan de plek toe te voegen
- het water dieper in je oor te duwen
- je gehoorgang te verwonden
- je trommelvlies te doorboren
Hoe je het probleem kunt voorkomen
Deze eenvoudige tips kunnen helpen voorkomen dat er in de toekomst water in je oor blijft steken.
- Gebruik oordopjes of een badmuts als je gaat zwemmen.
- Droog de buitenkant van je oor grondig af met een handdoek nadat je een tijd in water ondergedompeld bent geweest.
Wanneer naar de dokter gaan?
Opgesloten water gaat meestal weg zonder behandeling. Als je er last van hebt, overweeg dan een van deze thuisbehandelingen te proberen om je ongemak te helpen verlichten. Maar als het water na 2 tot 3 dagen nog steeds vastzit of als je tekenen van infectie vertoont, moet je je arts bellen. Als je oor ontstoken of gezwollen raakt, kun je een oorontsteking opgelopen hebben. Een oorontsteking kan ernstig worden als je er geen behandeling voor krijgt. Het kan leiden tot gehoorverlies of andere complicaties, zoals schade aan kraakbeen en botten. Je arts kan medicijnen voorschrijven om de infectie te doen verdwijnen en de pijn te verlichten.
Bronnen:
- How to Get Water Out of Your Ears, By Beth Axtell, Medically Reviewed by Renee A. Alli, M, WebMD.
- 12 Ways to Get Water Out of Your Ear, Corey Whelan, Medically reviewed by Chris Young, DNP, RN, NE-BC, NPD – Healthline.
- How do I get water out of my ears? Debbie Clason, staff writer, Healthy Hearing.
