Oppassen op kleinkinderen houdt brein scherp
Niet het aantal oppasuren, maar vooral gevarieerde activiteiten hangen samen met betere scores voor geheugen en taal, vooral bij oma’s.
veroudering
Onderzoekers: brein pas rond 32 jaar volwassen
Onderzoek onderscheidt vijf hersenfases en een opvallend keerpunt rond je 32e, wat een nieuw licht werpt op de onrust van je twintiger jaren.
Pure chocola bevat stof die veroudering kan afremmen
Hogere theobrominewaarden hingen samen met jongere DNA-kenmerken en langere telomeren: hoe sterk is die link werkelijk?
Studie: kwart ouderen in slechte gezondheid kan weer volledig herstellen
Bijna één op de vier ouderen met gezondheidsproblemen bereikte binnen drie jaar optimaal welzijn, waarbij mentale en sociale factoren meespeelden.
Vitamine B3 en groene thee helpen tegen veroudering hersencellen
Een combinatie van vitamine B3 en groene thee herstelde in oude muizencellen de energievoorziening, maar werkt dit ook in menselijke hersenen?
Ultra-bewerkt voedsel versnelt biologische veroudering
Meer ultra-bewerkt voedsel hing samen met snellere biologische veroudering, terwijl voedingswaarde slechts 9% van het verband verklaarde.
Weinig slaap in je veertiger jaren versnelt veroudering hersenen drastisch
Een studie onder bijna 600 veertigers koppelde slaapproblemen aan 2,6 jaar oudere hersenen, terwijl de oorzaak nog niet vaststaat.
Evenwicht blijkt goede voorspeller vitale oude dag
In een kleine studie bleek de tijd op één been sterker samen te hangen met leeftijd dan spierkracht of lopen, wat dit zegt over vallen.
Praktische tips tegen dementie en alzheimer
De bescherming van je brein begint al tientallen jaren vóór klachten ontstaan: deze leefstijlkeuzes kunnen het risico mogelijk verlagen.
Onderzoek wijst op versnelde veroudering rond 44 en 60 jaar
Een studie zag twee duidelijke verouderingsgolven rond 44 en 60 jaar, met veranderingen in afweer, stofwisseling en het verwerken van alcohol en vetten.
