Hoe dankbaarheid je gezondheid kan bevorderen
Dankbaarheid hangt samen met meer welzijn en minder stress, maar dagelijkse oefeningen kunnen helpen om dat effect langer vast te houden.
Meditatie
Mediatatie
Hoe gelukkig zijn je gezonder kan maken
Onderzoek koppelt een gelukkiger gevoel aan gezonder gedrag, minder stress en mogelijk een langer leven, terwijl de precieze oorzaak nog onduidelijk is.
13 voordelen van yoga die wetenschappelijk onderbouwd zijn
Studies koppelen yoga aan minder stress, betere slaap en meer flexibiliteit, terwijl de onderbouwing per voordeel verschilt.
