7 gezonde gewoontes voor een lang en vitaal leven
Onderzoek koppelt zeven alledaagse gewoontes aan een langer leven, van beter slapen tot meer sociale contacten, maar niet allemaal even sterk.
geluk
Lichaamsbeweging maakt gelukkiger dan geld!
Een grote studie koppelde bewegen aan minder mentale klachten, maar vond ook een grens: de optimale hoeveelheid ligt lager dan je misschien denkt.
Hoe gelukkig zijn je gezonder kan maken
Onderzoek koppelt een gelukkiger gevoel aan gezonder gedrag, minder stress en mogelijk een langer leven, terwijl de precieze oorzaak nog onduidelijk is.
