Voeding & gezondheid
Veel mensen staan er niet bij stil dat het hebben van gezonde gewoontes één van de belangrijkste factoren is voor een lang en vitaal leven. Daarom besteden we in dit artikel aandacht aan hoe je je gewoontes onder de loep kunt nemen en optimaliseren, zodat je gezondheid op de lange termijn een enorme boost krijgt. … Lees verder >
Volgens onderzoekers aan de universiteit van Yale en Oxford is lichaamsbeweging belangrijker voor de mentale gezondheid dan economische status. De wetenschappers vonden dat mensen die regelmatig bewegen zich minder dagen niet goed voelden, dan mensen die geen lichaamsbeweging hebben. De beste resultaten werden waargenomen bij populaire teamsporten, gevolgd door fietsen, aerobics en andere bewegingsactiviteiten. Voor … Lees verder >
“Geluk is de zin en het doel van het leven, de bestemming van het menselijke bestaan.” Aristoteles, de Griekse filosoof uit de oudheid, gebruikte deze woorden meer dan 2000 jaar geleden en ze zijn vandaag de dag nog steeds van toepassing. Geluk is een breed begrip, dat de ervaring beschrijft van positieve emoties, zoals vreugde, … Lees verder >