De beste voeding voor een scherp brein

Gezond eten is niet alleen goed voor je lichaam, het kan ook je geest verscherpen. Net als elk ander orgaan in het lichaam, heeft het brein de juiste voedingsstoffen nodig om optimaal te kunnen [...]

Het gezonde effect van muziek op de hersenen

In tegenstelling tot populaire opvattingen, is muziek echt meer dan alleen maar fijn om naar te luisteren. Het voedt ook onze geest. Of je nu de opzwepende deuntjes van Lady Gaga te gek vindt of [...]

Eet jezelf slim! Supervoeding voor je hersenen

Hoe zorg je ervoor dat je hersenen goed functioneren? We kennen allemaal wel dat we mentaal onscherper zijn de dag na een feestje of weinig slaap. Je hersenen gezond houden is een kwestie van een [...]

73 tips om je hersenen te stimuleren

Use it or lose it. De hersenen zijn gebaat bij uitdaging, zodat er nieuwe neuronetwerken ontwikkeld kunnen worden. Daarnaast is het noodzakelijk om de neuronetwerken te onderhouden, anders zullen [...]

Brainboosters

Er zijn verschillende middelen om je brein een opkikker te geven. Het beste is om ontspannen te blijven en regelmatig uitdagingen aan te gaan zodat de circuits in de hersenen worden onderhouden [...]