De bewezen gezondheidsvoordelen van chocolade en cacao

Recent stond er in de krant dat je kans op hartritmestoornissen een stuk lager ligt als je regelmatig chocolade eet. Een veelvoorkomende hartritmestoornis is boezemfibrilleren. Hierbij trekken de [...]

Fenegriek – Een kruid met indrukwekkende gezondheidsvoordelen

Fenegriek is een kruid dat erg gunstig is voor je gezondheid en welzijn. Het speelt al duizenden jaren een sleutelrol in de (alternatieve) geneeskunde. Tegenwoordig wordt het vaak als supplement [...]

Rooibosthee – 5 gezondheidsvoordelen, bijwerkingen en meer

Rooibosthee wint aan populariteit als lekkere en gezonde drank. In Zuid-Afrika wordt het al eeuwen gedronken, maar inmiddels drinken ook veel mensen uit andere delen van de wereld het graag. Het [...]

Ceylon versus Cassia – niet alle kaneel is hetzelfde

Kaneel is een erg populaire specerij. Het is niet alleen heel lekker, maar heeft ook een indrukwekkende lijst aan gunstige eigenschappen voor de gezondheid. Het is goedkoop en in bijna alle [...]

Hoe knoflook verkoudheid en griep tegengaat

Al eeuwenlang wordt knoflook gegeten en ingezet als medicijn. Het eten van knoflook biedt zelfs vele gezondheidsvoordelen (1). Hieronder vallen een verminderd risico op hartziekte en verbeterde [...]

10 gezondheidsbevorderende kruiden en specerijen

Het gebruik van kruiden en specerijen is al sinds de oudheid zeer belangrijk. Lang voordat ze bij het koken in gebruik genomen werden, werden ze vaak al gebruikt vanwege hun medicinale [...]

Kaneel, lekker en nog super gezond ook!

Al sinds mijn jeugd ben ik een liefhebber van kaneel. Ik was dan ook blij toen ik erachter kwam dat het ook nog eens heel erg gezond is. Maar wat is er dan zo gezond aan kaneel? Gelden de [...]

20 voordelen van kurkuma voor je gezondheid

Het actieve ingrediënt van Kurkuma (geelwortel) is curcumine. Kurkuma wordt al sinds 2500 jaar gebruikt in India, waar het waarschijnlijk eerst is gebruikt als kleurstof. De medische [...]

5 helende kruiden voor lichaam en geest

De mentale en fysieke gezondheid zijn zo nauw met elkaar verbonden, dat het op de juiste manier benaderen van klachten op het ene gebied, meestal het onderzoeken van onbenoemde klachten op het [...]

Verbeter je spijsvertering met deze 10 tips

Veel mensen hebben last van problemen rond de spijsvertering, maar met deze tips kom je hier snel van af… Eet met aandacht Je lichaam heeft tijd nodig om zich in te stellen op het ontvangen [...]

pagina 1 van 2