plantaardig – aHealthylife.nl

Buikpijn van peulvruchten? Zo kom je toch aan genoeg plantaardig eiwit

18 mei 202622 april 2026 door Juglen Zwaan

Wie peulvruchten slecht verdraagt, vindt ook in granen, noten en zaden verrassend veel plantaardig eiwit.

4 maart 202616 februari 2026 door Juglen Zwaan

Gezonde plantaardige voeding hing samen met 21% minder dementierisico, terwijl bewerkte varianten juist ongunstig uitpakten.

6 september 202529 augustus 2025 door Juglen Zwaan

Bij reuma en artrose leek een 16 weken durend leefstijlprogramma op het effect van goed werkende medicijnen, met voeding als opvallende factor.

4 november 202426 september 2024 door Juglen Zwaan

Een intensief programma met plantaardige voeding en bewegen verbeterde diabeteswaarden sterker, maar de winst nam zonder begeleiding geleidelijk af.

16 augustus 202429 juli 2024 door Juglen Zwaan

In een kleine tweelingstudie daalde de geschatte epigenetische leeftijd na acht weken vegan eten, maar de rol van gewichtsverlies blijft onduidelijk.

8 juli 202414 juni 2024 door Juglen Zwaan

Onderzoek koppelt sterk bewerkte vleesvervangers aan een 7% hoger hart- en vaatrisico, terwijl minder bewerkte alternatieven gunstiger uitpakken.

12 januari 202411 januari 2024 door Juglen Zwaan

Een tweelingstudie koppelt acht weken veganistisch eten aan lager LDL en meer gewichtsverlies, met een opvallend verschil in bloedsuiker.

29 augustus 20233 augustus 2023 door Juglen Zwaan

Een Brits onderzoek vond melk of ei in 39% van vegan gelabelde producten, een risico voor wie dierlijke ingrediënten moet vermijden.

6 oktober 202128 november 2020 door Juglen Zwaan

Onderzoek koppelt zeven alledaagse gewoontes aan een langer leven, van beter slapen tot meer sociale contacten, maar niet allemaal even sterk.

1 februari 20201 februari 2020 door Juglen Zwaan

Meer plantaardig eten zonder vlees volledig te schrappen: zo maak je slimme keuzes en houd je vitamine B12, ijzer en calcium op peil.