Tweelingstudie bevestigt: veganistisch dieet biedt vele gezondheidsvoordelen
Een tweelingstudie koppelt acht weken veganistisch eten aan lager LDL en meer gewichtsverlies, met een opvallend verschil in bloedsuiker.
veganist
Tijdelijk veganistisch dieet kan overgewicht tegengaan
Een analyse van 11 studies vond bij 12 weken veganistisch eten gemiddeld 4,1 kilo gewichtsverlies, terwijl de winst voor bloedsuiker kleiner bleek.
6 voordelen van geen of minder vlees eten
Minder vlees eten kan samenhangen met een gezonder hart, betere darmgezondheid en minder milieubelasting, afhankelijk van wat je ervoor kiest.
6 wetenschappelijk onderbouwde voordelen van veganistisch eten
Van afvallen tot een lager risico op hartziekte: onderzoek koppelt veganistisch eten aan zes voordelen, maar de samenstelling maakt verschil.
37 dingen die veganisten niet eten
Honing, gelatine, pesto en zelfs chips kunnen dierlijke ingrediënten bevatten, terwijl veganistische junkfood niet automatisch voedzaam is.
