web
statistics

De voedingswaarde van soja

Voedingswaardetabel van soja per 100 gram: Per 100 g / ml Soja ADH* kcal 428 21,40% Kj 1796 21,40% Water (g) 9,5 0,48% Eiwit (g) 21,5 38,39% Koolhydraten (g) 29,5 11,35% Suiker (g) 6,5 Vet (g) 11,2 16,00% Verzadigd (g) 1,7 E.O.V. (g) 2,4 M.O.V. (g) 6,3 Omega 6 (g) 5,6 Omega 3 (g) 0,6 … Lees verder >

Gezond vegetarisch leven

Als je vegetarisch door het leven wil gaan, kan dit dan zonder dat je tekorten oploopt? Wat zijn de zaken waar je rekening mee dient te houden? Veel mensen maken in hun leven de keuze om vegetarisch te eten: geen vlees of vis meer en wel nog eieren en melkproducten. Het gaat er dan om … Lees verder >