web
statistics

De voedingswaarde van sushi

Voedingswaardetabel van sushi per 100 gram: Per 100 g Maki Avocado ADH* Maki Zalm ADH* kcal 95 4,75% 103 5,15% Kj 399 4,75% 433 5,15% Water (g) 77,57 3,88% 75,25 3,76% Eiwit (g) 1,81 3,23% 6,88 12,29% Koolhydraten (g) 17,71 6,81% 15,3 5,88% Suiker (g) 1,21   0,92   Vet (g) 1,47 2,10% 8,7 12,43% … Lees verder >

12 natuurlijke bronnen van jodium

Jodium is belangrijk voor de schildklier

Steeds meer Nederlanders lopen risico op een tekort aan jodium. De reden hiervoor is dat er steeds minder brood gegeten wordt. Sommige artsen maken zich hier zorgen om. Waarom is jodium zo belangrijk? Hoe kunnen we zonder brood toch voldoende jodium binnenkrijgen? We bespreken het in dit artikel! De schildklier is een vlindervormige klier in … Lees verder >

De voedingswaarde van zeesla

Voedingswaardetabel van zeesla per 100 gram: Per 100 g / ml Zeesla ADH* kcal 130 6,50% Kj 543 6,46% Water (g) 0 0,00% Eiwit (g) 22,1 39,46% Koolhydraten (g) 41,7 16,04% Suiker (g) Vet (g) 0,6 0,86% Verzadigd (g) E.O.V. (g) M.O.V. (g) Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) Vezels (g) 0,87 2,49% … Lees verder >

De voedingswaarde van zeekraal

Voedingswaardetabel van zeekraal per 100 gram: Per 100 g / ml Zeekraal ADH* kcal 45 2.25% Kj 188 2.24% Water (g) 87 4.35% Eiwit (g) 3.1 5.54% Koolhydraten (g) 9.1 3.50% Suiker (g) 0.6 Vet (g) 0.7 1.00% Verzadigd (g) 0.1 E.O.V. (g) 0.1 M.O.V. (g) 0.2 Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – … Lees verder >

De voedingswaarde van wakame

Voedingswaardetabel van wakame per 100 gram: Per 100 g / ml Wakame ADH* kcal 45 2,25% Kj 188 2,24% Water (g) 79,99 4,00% Eiwit (g) 3,03 5,41% Koolhydraten (g) 9,14 3,52% Suiker (g) 0,65 Vet (g) 0,64 0,91% Verzadigd (g) 0,13 E.O.V. (g) 0,058 M.O.V. (g) 0,218 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 Cholesterol … Lees verder >

De voedingswaarde van nori

Voedingswaardetabel van nori per 100 gram: Per 100 g / ml Nori ADH* kcal 217 10,85% Kj 907 10,80% Water (g) 6,68 0,33% Eiwit (g) 36,22 64,68% Koolhydraten (g) 23,5 9,04% Suiker (g) 0,49 Vet (g) 1,75 2,50% Verzadigd (g) 0,38 E.O.V. (g) 0,156 M.O.V. (g) 0,686 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 … Lees verder >

De voedingswaarde van kombu

Voedingswaardetabel van kombu per 100 gram: Per 100 g / ml Kombu ADH* kcal 43 2,15% Kj 180 2,14% Water (g) 81,58 4,08% Eiwit (g) 1,68 3,00% Koolhydraten (g) 9,57 3,68% Suiker (g) 0,6 Vet (g) 0,56 0,80% Verzadigd (g) 0,247 E.O.V. (g) 0,098 M.O.V. (g) 0,098 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 … Lees verder >

De voedingswaarde van knotswier

Voedingswaardetabel van knotswier per 100 gram: Per 100 g / ml Knotswier* ADH** kcal 343 17,15% Kj 1435 17,08% Water (g) 9,75 0,49% Eiwit (g) 13,25 23,66% Koolhydraten (g) 71,5 27,50% Suiker (g) 0 Vet (g) 3,4 4,86% Verzadigd (g) 0,741 E.O.V. (g) 1,04 M.O.V. (g) 1,039 Omega 6 (g) 0 Omega 3 (g) 0 … Lees verder >

De voedingswaarde van kelp

Voedingswaardetabel van kelp per 100 gram: Per 100 g Kelp ADH* kcal 86 4,30% Kj 362 4,31% Water (g) 78,3 3,92% Eiwit (g) 7,5 13,39% Koolhydraten (g) 10,5 4,04% Suiker (g) – Vet (g) 1,2 1,71% Verzadigd (g) 0,6 E.O.V. (g) 0,2 M.O.V. (g) 0,1 Omega 6 (g) – Omega 3 (g) – Cholesterol (mg) … Lees verder >

De voedingswaarde van Iers mos

Voedingswaardetabel van Iers mos per 100 gram: Per 100 g / ml Iers mos ADH* kcal 49 2,45% Kj 205 2,44% Water (g) 81,34 4,07% Eiwit (g) 1,51 2,70% Koolhydraten (g) 12,29 4,73% Suiker (g) 0,61 Vet (g) 0,16 0,23% Verzadigd (g) 0,033 E.O.V. (g) 0,015 M.O.V. (g) 0,055 Omega 6 (g) 0 Omega 3 … Lees verder >