De voedingswaarde van kaas 50+

Kaas NEVO NEVO: Kaas 50+ · code 1724

380 kcal / 100g

D Nutri-Score

18,8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan calcium (713 mg, 71% ADH) en vitamine B12 (1,8 µg, 65% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine A en zink in. Er zit wel veel verzadigd vet (20,9 g) en natrium (710 mg) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 25g	ADH/portie
kcal	380	95	5%
kJ	1.575	394	5%
Water (g)	40,1	10	1%
Eiwit (g)	22,9	5,7	10%
Eiwit plantaardig (g)	0	0	0%
Eiwit dierlijk (g)	22,9	5,7	10%
Tryptofaan (mg)	331	82,8
Koolhydraten (g)	0	0	0%
Suiker (g)	0	0	0%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	0	0
Vet (g)	32,1	8	11%
Verzadigd (g)	20,9	5,2	26%
EOV (g)	6,8	1,7	4%
MOV (g)	0,9	0,23	1%
Omega 6 (g)	0,5	0,13	1%
Omega 3 (g)	0,4	0,1	9%
Omega 3 ALA (g)	0,42	0,1
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,9	0,23
Cholesterol (mg)	86	21,5	7%
Vezels (g)	0	0	0%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 25g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	325	81,3	10%
Bètacaroteen (µg)	225	56,3	1%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	4	1	0%
Zeaxanthine (µg)	0	0	0%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 25g	ADH/portie
A (µg)	344	86	11%
B1 (mg)	0,04	0,01	1%
B2 (mg)	0,27	0,07	4%
B3 (mg)	5,6	1,4	8%
B6 (mg)	0,06	0,02	1%
B11 / Foliumzuur (µg)	25,4	6,4	2%
B12 (µg)	1,8	0,46	16%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,3	0,08	1%
E (mg)	0,9	0,23	2%
K (µg)	–	–	–

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 25g	ADH/portie
Natrium (mg)	710	178	12%
Kalium (mg)	81	20,3	1%
Calcium (mg)	713	178	18%
Fosfor (mg)	523	131	24%
IJzer (mg)	0,3	0,08	1%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,3	0,08
Jodium (µg)	16	4	3%
Magnesium (mg)	35	8,8	3%
Koper (mg)	0,04	0,01	1%
Selenium (µg)	12	3	4%
Zink (mg)	3,6	0,91	10%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 25g
Vetzuren totaal (g)	30,1	7,5
Linolzuur (LA) (g)	0,52	0,13
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	1,1	0,28
Laurinezuur (C12:0) (g)	1,2	0,31
Myristinezuur (C14:0) (g)	3,6	0,89
Palmitinezuur (C16:0) (g)	9,2	2,3
Stearinezuur (C18:0) (g)	3	0,75
Oliezuur (C18:1) (g)	5,9	1,5

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.