Hoe drink je meer water? 10 tips!

Veel mensen vergeten om genoeg water te drinken. Waarom is het belangrijk om genoeg te drinken? Hoe kunnen we voldoende vocht binnenkrijgen? In dit artikel gaan we hier uitgebreid op in! Door veel te zweten kun je gemakkelijk 2% van je gewicht kwijtraken (1). Sterker nog, sporters die heel veel zweten kunnen zelfs 10% van … Lees verder >