Voeding & gezondheid
Deze week werd bekend dat de Fransen tot de slankste mensen van Europa en zelfs van de wereld behoren. Met een obesitaspercentage van slechts 10,9% steken ze gunstig af tegen veel andere westerse landen. Dit is des te opmerkelijker omdat Frankrijk bekend staat om zijn rijke keuken vol kazen, verse stokbroden, romige sauzen en dagelijkse … Lees verder >
Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft in een recent onderzoeksrapport verontrustende toekomstvoorspellingen gepresenteerd over de ontwikkeling van overgewicht in Nederland. De cijfers schetsen een zorgelijk beeld: waar momenteel de helft van alle Nederlanders kampt met overgewicht, dreigt dit aantal zonder doeltreffende interventies te stijgen naar bijna twee derde (64 procent) van de bevolking … Lees verder >
In 2016 was de schatting dat ongeveer 30% van de volwassenen in de Verenigde Staten aan obesitas lijdt (1). Veel mensen wijten zwaarlijvigheid aan slechte voedingskeuzes en inactiviteit, maar zo eenvoudig is het niet altijd. Andere factoren kunnen een sterke invloed hebben op het lichaamsgewicht en zwaarlijvigheid, waarvan sommige buiten de controle van een persoon … Lees verder >
Obesitas is een groeiend probleem geworden dat meer dan 1 miljard mensen wereldwijd treft. Dit blijkt uit een grootschalig onderzoek gepubliceerd in het medische tijdschrift The Lancet. Vergeleken met 1990 is het aantal kinderen en jongeren met obesitas maar liefst verviervoudigd. Bij volwassenen is het aantal gevallen zelfs meer dan verdubbeld. De cijfers tonen aan … Lees verder >
Obesitas is een van de grootste gezondheidsproblemen ter wereld. Het hangt samen met verschillende verwante aandoeningen – waaronder hoge bloeddruk, verhoogde bloedsuikerspiegel en een slecht bloedlipidenprofiel – die samen bekend staand als het metabool syndroom. Mensen met het metabool syndroom lopen een veel groter risico op hartziekten en diabetes type 2 dan mensen met een … Lees verder >
Er is je vast wel eens verteld dat je, als je ouder wordt, niet meer zo kunt eten als je jongere ik. Dat komt doordat je stofwisseling de neiging heeft te vertragen naarmate je ouder wordt, waardoor je gemakkelijker een paar kilo extra aankomt en ze moeilijker weer kwijt kan raken. Een paar redenen hiervoor … Lees verder >
Hormonen zijn signaalmoleculen die betrokken zijn bij vele aspecten van je gezondheid. Bepaalde klieren in je lichaam – waaronder de hypofyse, de schildklier, de bijschildklier en de bijnieren – geven hormonen af in je bloed. Van daaruit gaan ze naar weefsels en organen. Hormonen zijn betrokken bij bijna elk aspect van de gezondheid, waaronder de … Lees verder >
Het oude idee dat je dik wordt van veel eten blijkt toch niet helemaal te kloppen: volgens onderzoek is het juist precies andersom: het proces van aankomen zorgt ervoor dat we honger krijgen en dus te veel gaan eten. Het oude energiebalansmodel, dat stelt dat het aankomen wordt veroorzaakt doordat je meer calorieën eet dan … Lees verder >
De body mass index (BMI) is een maat die je lengte en gewicht gebruikt om te bepalen of je gewicht gezond is. Voor de meeste volwassenen ligt de ideale BMI tussen 18,5 en 24,9. Bereken hier automatisch je exacte BMI met onze BMI-calculator: [cc-bmi] Uitkomst BMI Gewicht Uitslag <18,5 Ondergewicht 18,5 – 24,9 Gezond gewicht … Lees verder >
Het kan een hele uitdaging zijn en lang duren om vijftien kilo af te vallen. Het gaat er meestal niet alleen om dat je je voedingspatroon en leefstijl aanpast, maar ook dat je zorgvuldig kijkt naar je slaappatroon en stressniveau. Toch kun je met een paar simpele aanpassingen in je dagelijkse routine al zorgen voor … Lees verder >