10 natuurlijke manieren om je hormonen in balans te brengen
Eiwitten, bewegen en beter slapen beïnvloeden hormonen die je eetlust en bloedsuiker sturen, elk op een andere manier.
leptine
De 10 belangrijkste oorzaken van gewichtstoename en obesitas
Gewichtstoename draait om meer dan wilskracht: zie welke rol genen, hormonen en je voedselomgeving kunnen spelen.
Leptine en leptineresistentie: Alles wat je moet weten
Bij leptineresistentie kan je lichaam veel van het verzadigingshormoon maken, terwijl je brein het signaal mist en afvallen moeilijker wordt.
9 bewezen manieren om je gewichtsregulerende hormonen te herstellen
Waarom afvallen lastig blijft, hangt samen met hormonen die honger, verzadiging en vetopslag sturen, plus deze beïnvloedbare leefstijlkeuzes.
6 redenen waarom je ’s morgens geen honger hebt
Geen trek bij het opstaan is meestal normaal: een laat diner en hormoonschommelingen spelen mee, maar soms vraagt het om extra aandacht.
