web
statistics

9 bewezen manieren om je gewichtsregulerende hormonen te herstellen

Je gewicht wordt grotendeels bepaald door hormonen. Onderzoek toont aan dat hormonen invloed hebben op je eetlust en hoeveel vet je opslaat (1, 2, 3). Hieronder worden 9 manieren besproken om de hormonen te ‘repareren’ die je gewicht reguleren. 1. Insuline Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de bètacellen van je alvleesklier. Het … Lees verder >

6 redenen waarom je ‘s morgens geen honger hebt

We hebben allemaal wel eens gehoord dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Maar dat dit een populair gezegde is, wil niet zeggen dat je ‘s ochtends honger hebt. En als je dat niet hebt, kan het eten van een gezond ontbijt als een uitdaging aanvoelen. Hoewel een gebrek aan honger ‘s … Lees verder >

9 bewezen manieren om de hormonen te herstellen die je gewicht beïnvloeden

Je gewicht wordt voor een groot deel beïnvloed door hormonen. Onderzoek wijst uit dat hormonen je eetlust en vetopslag beïnvloeden (1, 2, 3). Hier zijn 9 manieren om de hormonen die je gewicht beïnvloeden te herstellen. 1. Insuline Insuline is een hormoon geproduceerd door de bètacellen van je alvleesklier. Het wordt de hele dag door … Lees verder >