De voedingswaarde van cake (naturel, gemiddeld)

Cake · naturel, gemiddeld

Gebak en koek NEVO NEVO: Cake naturel gem · code 5237

398 kcal / 100g

E Nutri-Score

4,2 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine A (232 µg, 29% ADH) en vitamine E (2,4 mg, 18% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine D en fosfor in. Er zit wel veel verzadigd vet (10,7 g) en suiker (25,2 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	398	199	10%
kJ	1.663	832	10%
Water (g)	27	13,5	1%
Eiwit (g)	5,7	2,9	5%
Eiwit plantaardig (g)	2,8	1,4	3%
Eiwit dierlijk (g)	2,8	1,4	3%
Tryptofaan (mg)	79	39,5
Koolhydraten (g)	42,8	21,4	8%
Suiker (g)	25,2	12,6	25%
Vrije suikers (g)	25,2	12,6
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	17,6	8,8
Vet (g)	22,5	11,3	16%
Verzadigd (g)	10,7	5,4	27%
EOV (g)	7,7	3,9	10%
MOV (g)	2,4	1,2	4%
Omega 6 (g)	2,1	1,1	12%
Omega 3 (g)	0,2	0,1	9%
Omega 3 ALA (g)	0,2	0,1
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,01	0,01	3%
Transvet (g)	0,1	0,05
Cholesterol (mg)	108	54	18%
Vezels (g)	1	0,5	2%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	229	115	14%
Bètacaroteen (µg)	28	14	0%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	124	62	3%
Zeaxanthine (µg)	46	23	12%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	0	0	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	232	116	15%
B1 (mg)	0,05	0,03	2%
B2 (mg)	0,09	0,05	3%
B3 (mg)	1,4	0,7	4%
B6 (mg)	0,04	0,02	1%
B11 / Foliumzuur (µg)	18,6	9,3	3%
B12 (µg)	0,35	0,18	6%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	1,8	0,9	9%
E (mg)	2,4	1,2	9%
K (µg)	5,1	2,6	4%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	427	214	14%
Kalium (mg)	98	49	1%
Calcium (mg)	25	12,5	1%
Fosfor (mg)	108	54	10%
IJzer (mg)	0,9	0,45	4%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,9	0,45
Jodium (µg)	16,4	8,2	5%
Magnesium (mg)	10	5	1%
Koper (mg)	0,05	0,03	3%
Selenium (µg)	6	3	4%
Zink (mg)	0,55	0,28	3%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 50g
Vetzuren totaal (g)	21,1	10,6
Linolzuur (LA) (g)	2	1
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,01	0,01
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0,01	0,01
DPA (g)	0,01	0,01
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0,24	0,12
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,4	0,2
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,79	0,40
Palmitinezuur (C16:0) (g)	7,2	3,6
Stearinezuur (C18:0) (g)	1,3	0,63
Oliezuur (C18:1) (g)	7,4	3,7

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.