De voedingswaarde van kwarktaart

Gebak en koek NEVO NEVO: Taart kwark- · code 835

Ook bekend als: Kwarktaart/kwarkgebak

218 kcal / 100g

D Nutri-Score

2,6 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van fosfor (100 mg, 18% ADH) per 100 gram. Er zit wel veel verzadigd vet (7,3 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
kcal	218	218	11%
kJ	913	913	11%
Water (g)	60,4	60,4	4%
Eiwit (g)	5,5	5,5	10%
Eiwit plantaardig (g)	2,8	2,8	5%
Eiwit dierlijk (g)	2,8	2,8	5%
Tryptofaan (mg)	–	–	–
Koolhydraten (g)	21,4	21,4	8%
Suiker (g)	14	14	28%
Vrije suikers (g)	11,2	11,2
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	7,4	7,4
Vet (g)	12,2	12,2	17%
Verzadigd (g)	7,3	7,3	37%
EOV (g)	2,6	2,6	7%
MOV (g)	0,5	0,5	2%
Omega 6 (g)	0,4	0,4	4%
Omega 3 (g)	0,1	0,1	9%
Omega 3 ALA (g)	0,08	0,08
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,4	0,4
Cholesterol (mg)	43	43	14%
Vezels (g)	0,5	0,5	2%
Organische zuren (g)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	81	81	10%
Bètacaroteen (µg)	60	60	2%

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
A (µg)	86	86	11%
B1 (mg)	0,01	0,01	1%
B2 (mg)	0,12	0,12	8%
B3 (mg)	0	0	0%
B6 (mg)	0,00	0,00	0%
B11 / Foliumzuur (µg)	8,8	8,8	3%
B12 (µg)	0,08	0,08	3%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	1,2	1,2	12%
E (mg)	0,7	0,7	5%
K (µg)	–	–	–

Voedingsstof	100g	Portie 100g	ADH/portie
Natrium (mg)	93	93	6%
Kalium (mg)	119	119	3%
Calcium (mg)	81	81	8%
Fosfor (mg)	100	100	18%
IJzer (mg)	0,4	0,4	4%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,4	0,4
Jodium (µg)	–	–	–
Magnesium (mg)	10	10	3%
Koper (mg)	0,04	0,04	4%
Selenium (µg)	3	3	4%
Zink (mg)	0,39	0,39	4%

Vetzuren (detail)

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.