E222 - Natriumwaterstofsulfiet

Zo min mogelijk SynthetischVolledig in een laboratorium of fabriek gemaakt, meestal op basis van chemische grondstoffen.
Veiligheidsscore
26.8/100
Zo min mogelijk
Vergelijking
Beter dan 2%
van alle E-nummers
Herkomst
SynthetischVolledig in een laboratorium of fabriek gemaakt, meestal op basis van chemische grondstoffen.
Ook bekend als
Natriumbisulfiet, Sodium bisulfite, Sodium hydrogen sulfite, Natriumhydrogensulfiet, NaHSO₃, Natriumwaterstofsulfiet
Komt voor in
Wijn, Gedroogd fruit, Zilveruitjes, Aardappelpuree, Aardappelproducten, Garnalen, Vruchtensap, Jam, Groenteconserven, Alcoholische dranken, Melkproducten
ADI
De oorspronkelijke ADI was 0,7 mg SO₂ per kilogram lichaamsgewicht per dag. Voor een volwassene van 70 kg zou dat maximaal 49 mg SO₂ per dag zijn. EFSA heeft deze ADI in 2022 ingetrokken omdat de veiligheidsmarge voor vrijwel alle bevolkingsgroepen onvoldoende bleek. Dit betekent dat er op dit moment geen veilig geacht dagelijks innameniveau meer is vastgesteld. Bij normale consumptie van producten als wijn, gedroogd fruit en aardappelproducten wordt de oorspronkelijke grens al snel overschreden.
EU-status
Goedgekeurd
Dieetinfo
Geschikt voor alle diëten: halal, kosher, vegetarisch en veganistisch. De stof is volledig synthetisch en bevat geen dierlijke bestanddelen.
Aandachtspunten

EFSA heeft de ADI ingetrokken omdat de veiligheidsmarge voor vrijwel alle bevolkingsgroepen onvoldoende is. Sulfietgevoelige personen, vooral astmapatiënten, kunnen levensbedreigende reacties krijgen. Bij kinderen zijn al bij lage doses (5 mg) huidreacties en zwellingen gerapporteerd. Door het wijdverbreide gebruik in veel productcategorieën tegelijk loopt de cumulatieve blootstelling snel op.

Positieve bevindingen

Zes van de acht meegenomen studies zijn onafhankelijk gefinancierd, wat de betrouwbaarheid van het onderzoek versterkt. De stof is geschikt voor alle diëten, inclusief veganistisch, vegetarisch, halal en kosher. Bij mensen zonder sulfietgevoeligheid wordt de stof in de lever omgezet tot sulfaat en via de urine uitgescheiden.

Natriumwaterstofsulfiet (E222) is een synthetisch conserveermiddel dat behoort tot de sulfietgroep (E220-E228). Het is het natriumzout van zwaveligzuur en wordt industrieel geproduceerd met behulp van zwaveldioxide (E220). De stof werkt als conserveermiddel, antioxidant en bleekmiddel. Je komt het tegen in een breed scala aan producten: wijn en andere alcoholische dranken, gedroogd fruit, zilveruitjes, aardappelpuree, garnalen, vruchtensappen, jams en diverse groenteconserven. Die brede toepassing maakt het lastig om het bewust te vermijden.

De veiligheid van natriumwaterstofsulfiet staat onder druk. EFSA heeft in 2022 de ADI (aanvaardbare dagelijkse inname) ingetrokken, omdat de veiligheidsmarge voor vrijwel alle bevolkingsgroepen onvoldoende bleek. Dat is een uitzonderlijk sterk signaal van de Europese voedselautoriteit. De oorspronkelijke ADI lag op 0,7 mg SO₂ per kilogram lichaamsgewicht per dag, maar zelfs bij normale consumptie wordt die grens al overschreden door de cumulatieve blootstelling uit meerdere productcategorieën tegelijk.

Bijzonder zorgwekkend is de sulfietgevoeligheid die vooral voorkomt bij astmapatiënten. Naar schatting 3 tot 10 procent van de astmapopulatie kan ernstig reageren op sulfieten, met potentieel levensbedreigende astma-aanvallen. Bij kinderen zijn al bij lage doses van 5 mg huidreacties zoals urticaria (netelroos) en angio-oedeem (zwelling) waargenomen. Daarnaast breekt natriumwaterstofsulfiet vitamines af, met name uit de B-groep en vitamine E. Bekende bijwerkingen zijn misselijkheid, hoofdpijn en diarree. Als een product meer dan 10 mg sulfiet per kilo of per liter bevat, moet dit op het etiket worden vermeld. Mensen met een overgevoeligheid voor sulfieten doen er goed aan alle E-nummers van E220 tot E228 te vermijden.

Kinderen vormen een extra kwetsbare groep. EFSA stelt vast dat de veiligheidsmarge voor kinderen structureel onvoldoende is, wat betekent dat hun blootstelling aan sulfieten te hoog is ten opzichte van veilige niveaus. Ouders van kinderen met astma of allergische aandoeningen wordt extra voorzichtigheid aangeraden.

Wat zegt de wetenschap?

We vonden 9 relevante studies over natriumwaterstofsulfiet als voedingsadditief. Na beoordeling zijn 8 studies meegenomen in onze analyse. Daarvan is er één industrie-gefinancierd, zijn er 6 onafhankelijk gefinancierd en bij 1 studie was de financieringsbron onbekend.

De twee EFSA-evaluaties (2016 en 2022) vormen de ruggengraat van het beschikbare bewijs. In 2016 concludeerde EFSA al dat de blootstelling aan sulfieten de ADI overschrijdt voor alle bevolkingsgroepen en stelde een tijdelijke ADI vast vanwege dataleemten. In de follow-up van 2022 ging EFSA een stap verder: de ADI werd ingetrokken omdat de veiligheidsmarge (MOE) voor vrijwel alle leeftijdsgroepen onder de drempelwaarde van 80 lag. Dit betekent dat er onvoldoende ruimte zit tussen wat mensen daadwerkelijk binnenkrijgen en het niveau waarop schadelijke effecten kunnen optreden. Dit is een van de sterkste waarschuwingssignalen die een voedselautoriteit kan afgeven.

Klinisch onderzoek bevestigt de risico's voor gevoelige groepen. Een studie uit 1989 toonde aan dat natriumwaterstofsulfiet op sla levensbedreigende astmareacties veroorzaakte bij sulfietgevoelige proefpersonen. Een klinische studie bij kinderen uit 1987 liet zien dat al bij doses van 5 mg urticaria en angio-oedeem optraden. Een oudere studie uit 1985 vond geen reacties bij patiënten met anafylaxie of mastocytose, maar een astmapatiënt reageerde wel ernstig. Dit past in het bredere beeld dat sulfietgevoeligheid vooral een risico is voor mensen met astma.

Op cellulair en dierexperimenteel niveau zijn er ook zorgwekkende bevindingen. Een in-vitrostudie uit 2017 toonde aan dat sulfieten de groei van vier soorten gunstige darmbacteriën remmen bij concentraties die als veilig worden beschouwd voor voedsel. Een dierstudie uit 2022 vond dat natriumwaterstofsulfiet darmontsteking veroorzaakt via oxidatieve stress en een verstoring van de biothiol-balans in darmcellen. Deze bevindingen zijn nog niet bevestigd bij mensen, maar ze geven wel aanleiding tot bezorgdheid over de effecten op de darmgezondheid.

Tot slot is er een review uit 2003 die concludeert dat natriumwaterstofsulfiet veilig is voor gebruik in cosmetica. Deze studie is gefinancierd door de cosmetica-industrie en erkent zelf dat er gemengde genotoxiciteitsdata zijn en dat maagschade optreedt bij hoge orale doses. De conclusie 'veilig in cosmetica' is dan ook niet zomaar overdraagbaar naar de beoordeling als voedingsadditief. De IARC-classificatie van zwaveldioxide en sulfieten als groep 3 (niet classificeerbaar als kankerverwekkend voor de mens) is gebaseerd op studies naar inademing van SO₂ bij industriearbeiders. Deze classificatie is niet direct relevant voor consumenten die de stof via voeding binnenkrijgen, omdat het om een fundamenteel andere blootstellingsroute gaat.

Bredere context

Regelgeving en bredere context

Natriumwaterstofsulfiet is in de EU goedgekeurd als voedingsadditief (E222), maar de status is allesbehalve onbezorgd. EFSA heeft in 2022 de ADI ingetrokken. Dat wil zeggen dat er op dit moment geen veilig geacht dagelijks innameniveau meer is vastgesteld. Dit is een uitzonderlijke stap die EFSA alleen zet als de beschikbare gegevens onvoldoende garantie bieden dat de stof veilig is bij de huidige blootstellingsniveaus. De Europese Commissie heeft nog geen aanvullende beperkingen doorgevoerd, maar het intrekken van de ADI is een duidelijk signaal dat de regelgeving mogelijk wordt aangescherpt.

De stof wordt breed ingezet in wijn, gedroogd fruit, garnalen, aardappelproducten, zilveruitjes, vruchtensappen en diverse bewerkte voedingsmiddelen. Door die brede toepassing loopt de cumulatieve blootstelling snel op. EFSA bevestigt dat de ADI bij normale consumptie al wordt overschreden voor vrijwel alle bevolkingsgroepen, inclusief kinderen. Producten die meer dan 10 mg sulfiet per kilo of liter bevatten, moeten dit op het etiket vermelden als allergeen.

  • Kinderen: EFSA stelt vast dat de veiligheidsmarge voor kinderen onvoldoende is. Een klinische studie toont aan dat al bij 5 mg huidreacties en zwellingen kunnen optreden. Ouders van kinderen met astma of allergische aandoeningen wordt extra voorzichtigheid aangeraden.
  • Astmapatiënten: Naar schatting 3 tot 10 procent van de astmapopulatie is sulfietgevoelig. Reacties kunnen levensbedreigend zijn. Vermijd alle sulfieten (E220-E228).
  • IARC-classificatie: Zwaveldioxide en sulfieten zijn door IARC ingedeeld in groep 3 (niet classificeerbaar als kankerverwekkend). Deze classificatie is gebaseerd op inademing van SO₂ op de werkplek, niet op orale inname via voeding. Voor de beoordeling als voedingsadditief is deze classificatie niet direct relevant.

Bijwerkingen

Bekende bijwerkingen zijn misselijkheid, hoofdpijn en diarree. Bij sulfietgevoelige personen (vooral astmapatiënten) kunnen levensbedreigende astma-aanvallen optreden. Bij kinderen zijn al bij lage doses van 5 mg urticaria (netelroos) en angio-oedeem (zwelling) waargenomen. De stof breekt vitamines af, met name uit de B-groep en vitamine E.

Financiering van het onderzoek

6
1
1
Onafhankelijk (6) Industrie (1) Mogelijk industrie (0) Onbekend (1)

Van de 8 meegenomen studies zijn er 6 onafhankelijk gefinancierd, waaronder de twee EFSA-evaluaties en studies gefinancierd door onder andere de NIH en de WHO. Eén studie had een onbekende financieringsbron. Slechts één studie is gefinancierd door de industrie: de cosmetica-review uit 2003, uitgevoerd door het Cosmetic Ingredient Review (CIR) Expert Panel, dat wordt gefinancierd door de cosmetica-industrie (CTFA). Deze review concludeert dat sulfieten veilig zijn in cosmetica, maar erkent tegelijkertijd gemengde genotoxiciteitsdata en maagschade bij hoge orale doses.

Het overwicht aan onafhankelijke financiering is positief voor de betrouwbaarheid van het totaalbeeld. De enige industrie-gefinancierde studie betreft bovendien cosmetisch gebruik, niet voedingsgebruik. De conclusies over veiligheidsrisico's als voedingsadditief worden dus vrijwel uitsluitend gedragen door onafhankelijk onderzoek, wat het vertrouwen in de bevindingen versterkt.

Beoordeling medische literatuur

Bij het interpreteren van het onderzoek naar natriumwaterstofsulfiet zijn er een paar belangrijke nuances om in gedachten te houden. Ten eerste heeft EFSA in 2022 de ADI ingetrokken. Dat is een uitzonderlijk sterk signaal: het betekent dat de huidige blootstelling voor vrijwel alle bevolkingsgroepen te hoog is om als veilig te beschouwen.

Ten tweede is de IARC-classificatie (groep 3) gebaseerd op inademing van zwaveldioxide bij industriearbeiders, niet op het eten of drinken van producten met sulfieten. Deze classificatie zegt dus weinig over de veiligheid als voedingsadditief. Tot slot is de enige industrie-gefinancierde studie een cosmetica-review die concludeert dat sulfieten veilig zijn in cosmetica, maar die conclusie is niet overdraagbaar naar voedingsgebruik. Het feit dat deze review zelf gemengde genotoxiciteitsdata en maagschade bij hoge doses erkent, maakt extra scepticisme op zijn plaats.

Let op bij kinderen: Kinderen vormen een extra kwetsbare groep: EFSA stelt vast dat de veiligheidsmarge (MOE) voor kinderen onvoldoende is, wat betekent dat hun blootstelling aan sulfieten structureel te hoog is ten opzichte van veilige niveaus. Daarnaast toont een klinische studie aan dat natriumwaterstofsulfiet urticaria en angio-oedeem kan veroorzaken bij kinderen, al bij lage doses van 5 mg. Ouders van kinderen met astma of allergische aandoeningen wordt extra voorzichtigheid aangeraden.

Onderzochte studies

Studie Type Conclusie Bewijskracht Financiering
et al. (2022)
EFSA trekt ADI in; veiligheidszorgen voor alle bevolkingsgroepen vastgesteld
EFSA/WHO-evaluatie Schadelijk
87%
Onafhankelijk
Gefinancierd door european commission
2016
ADI overschreden voor alle bevolkingsgroepen; tijdelijke ADI wegens dataleemten
EFSA/WHO-evaluatie Schadelijk
76%
Onafhankelijk
Gefinancierd door efsa
Wu et al. (2022)
NaHSO3 veroorzaakt darmontsteking via oxidatieve stress en biothiol-disbalans
Dierstudie Schadelijk
46%
Onafhankelijk
Auteur werkzaam bij Ningbo University (China)
Howland, W C, Simon, R A (1989)
Natriumwaterstofsulfiet op sla veroorzaakte levensbedreigende astmareacties
RCT Schadelijk
43%
Onafhankelijk
Gefinancierd door NIAID NIH HHS, NCRR NIH HHS
Botey et al. (1987)
Natriumwaterstofsulfiet veroorzaakt urticaria en angio-oedeem bij kinderen
Klinische trial Schadelijk
30%
Onafhankelijk
Gefinancierd door who
Meggs et al. (1985)
Geen reacties bij anafylaxie/mastocytose, maar astmapatiënt reageerde ernstig
Klinische trial Gemengd
29%
Onbekend
Irwin et al. (2017)
Sulfiet doodt gunstige darmbacteriën bij concentraties als veilig beschouwd
In vitro Schadelijk
29%
Onafhankelijk
Gefinancierd door NIGMS NIH HHS, Programme Grants for Applied Research
Nair et al. (2003)
Veilig in cosmetica; gemengde genotoxiciteitsdata en maagschade bij hoge doses
Review Gemengd
21%
Industrie
Cosmetic Ingredient Review (CIR) Expert Panel — een door de cosmetica-industrie (CTFA) gefinancierd beoordelingsorgaan

Verantwoording

Algoritme versie: v1.7. Analyse uitgevoerd op: 8 maart 2026. Lees meer over onze methodologie.

De informatie op deze pagina is met zorg samengesteld op basis van wetenschappelijk onderzoek. Scores worden algoritmisch berekend op basis van de onderliggende studies. Elke pagina wordt met de hand gecontroleerd door de redactie. Deze informatie vervangt geen professioneel voedings- of medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of diëtist. Mocht er onverhoopt een fout staan, laat het ons weten via info@ahealthylife.nl.