De voedingswaarde van notentaart

Gebak en koek NEVO NEVO: Taart noten- · code 2432

Ook bekend als: Notengebak

467 kcal / 100g

E Nutri-Score

3,4 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan selenium (21 µg, 30% ADH) en vitamine E (3 mg, 23% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine A en koper in. Er zit wel veel verzadigd vet (11,4 g) en suiker (24,9 g) in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
kcal	467	584	29%
kJ	1.948	2.435	29%
Water (g)	14,8	18,5	1%
Eiwit (g)	7,6	9,5	17%
Eiwit plantaardig (g)	6,5	8,1	15%
Eiwit dierlijk (g)	1,1	1,4	2%
Tryptofaan (mg)	95	119
Koolhydraten (g)	46,7	58,4	22%
Suiker (g)	24,9	31,1	62%
Vrije suikers (g)	23,8	29,8
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	21,8	27,3
Vet (g)	27,2	34	49%
Verzadigd (g)	11,4	14,3	71%
EOV (g)	9,9	12,4	31%
MOV (g)	3,8	4,8	14%
Omega 6 (g)	3,3	4,1	46%
Omega 3 (g)	0,3	0,38	34%
Omega 3 ALA (g)	0,28	0,35
Omega 3 EPA+DHA (g)	0,02	0,03	13%
Transvet (g)	0,4	0,5
Cholesterol (mg)	75	93,8	31%
Vezels (g)	2,5	3,1	10%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	174	218	27%
Bètacaroteen (µg)	86	108	3%
Alfacaroteen (µg)	0	0	0%
Luteïne (µg)	101	126	6%
Zeaxanthine (µg)	19	23,8	12%
Lycopeen (µg)	0	0	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	2	2,5	1%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
A (µg)	182	228	28%
B1 (mg)	0,1	0,13	11%
B2 (mg)	0,09	0,11	7%
B3 (mg)	2,2	2,8	16%
B6 (mg)	0,07	0,09	6%
B11 / Foliumzuur (µg)	18,6	23,3	8%
B12 (µg)	0,2	0,25	9%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,2	0,25	3%
E (mg)	3	3,8	29%
K (µg)	5,7	7,1	10%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 125g	ADH/portie
Natrium (mg)	124	155	10%
Kalium (mg)	187	234	7%
Calcium (mg)	42	52,5	5%
Fosfor (mg)	148	185	34%
IJzer (mg)	1,3	1,6	15%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	1,3	1,6
Jodium (µg)	4,8	6	4%
Magnesium (mg)	51	63,8	18%
Koper (mg)	0,29	0,36	40%
Selenium (µg)	21	26,3	38%
Zink (mg)	1	1,3	14%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 125g
Vetzuren totaal (g)	25,5	31,9
Linolzuur (LA) (g)	3,3	4,1
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,02	0,03
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0,02	0,03
DPA (g)	0,01	0,01
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0,63	0,79
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,52	0,65
Myristinezuur (C14:0) (g)	1,6	2
Palmitinezuur (C16:0) (g)	5,2	6,5
Stearinezuur (C18:0) (g)	1,8	2,3
Oliezuur (C18:1) (g)	9,2	11,6

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.