De voedingswaarde van tortellini (gekookt)

Tortellini · gekookt

Graanproducten NEVO NEVO: Tortellini gekookt · code 2347

155 kcal / 100g

B Nutri-Score

4,8 PRAL / 100g

In één oogopslag: Een goede bron van vitamine B3 (2,9 mg, 17% ADH) en fosfor (119 mg, 22% ADH) per 100 gram. Verder zit er relatief veel koper in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
kcal	155	77,5	4%
kJ	654	327	4%
Water (g)	63,8	31,9	2%
Eiwit (g)	7,7	3,9	7%
Eiwit plantaardig (g)	5,6	2,8	5%
Eiwit dierlijk (g)	2,2	1,1	2%
Tryptofaan (mg)	86	43
Koolhydraten (g)	23,3	11,7	4%
Suiker (g)	0,6	0,3	1%
Vrije suikers (g)	0	0
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	22,7	11,4
Vet (g)	3,1	1,6	2%
Verzadigd (g)	1,3	0,65	3%
EOV (g)	0,8	0,4	1%
MOV (g)	0,6	0,3	1%
Omega 6 (g)	0,5	0,25	3%
Omega 3 (g)	0,1	0,05	5%
Omega 3 ALA (g)	0,06	0,03
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0	0
Cholesterol (mg)	8	4	1%
Vezels (g)	1,3	0,65	2%
Organische zuren (g)	0	0

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	15	7,5	1%
Bètacaroteen (µg)	10	5	0%
Alfacaroteen (µg)	2	1	0%
Luteïne (µg)	54	27	1%
Zeaxanthine (µg)	4	2	1%
Lycopeen (µg)	1	0,5	0%
Bètacryptoxanthine (µg)	1	0,5	0%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
A (µg)	16	8	1%
B1 (mg)	0,05	0,03	2%
B2 (mg)	0,08	0,04	3%
B3 (mg)	2,9	1,5	9%
B6 (mg)	0,04	0,02	1%
B11 / Foliumzuur (µg)	5	2,5	1%
B12 (µg)	0,18	0,09	3%
C (mg)	1	0,5	1%
D (µg)	0,1	0,05	1%
E (mg)	0,4	0,2	2%
K (µg)	4,1	2	3%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 50g	ADH/portie
Natrium (mg)	204	102	7%
Kalium (mg)	97	48,5	1%
Calcium (mg)	65	32,5	3%
Fosfor (mg)	119	59,5	11%
IJzer (mg)	0,8	0,4	4%
IJzer (haem) (mg)	0,1	0,05
IJzer (non-haem) (mg)	0,7	0,35
Jodium (µg)	3,4	1,7	1%
Magnesium (mg)	20	10	3%
Koper (mg)	0,15	0,08	8%
Selenium (µg)	2	1	1%
Zink (mg)	0,91	0,46	5%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 50g
Vetzuren totaal (g)	2,7	1,4
Linolzuur (LA) (g)	0,51	0,26
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0,01	0,01
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0,04	0,02
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,05	0,03
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,16	0,08
Palmitinezuur (C16:0) (g)	0,69	0,35
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,23	0,12
Oliezuur (C18:1) (g)	0,75	0,38

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.