De voedingswaarde van vegetarische burger (gevuld met groente en kaas, onbereid)

Vegetarische burger · gevuld met groente en kaas, onbereid

Vlees- en zuivelvervangers NEVO NEVO: Burger vegetarisch gevuld m groente en kaas onbereid · code 5566

216 kcal / 100g

C Nutri-Score

-0,41 PRAL / 100g

In één oogopslag: Rijk aan vitamine K (33,9 µg, 48% ADH) en vitamine B12 (0,57 µg, 20% ADH) per 100 gram. Verder zitten er relatief veel vitamine E en vezels in.

ADH per

Macronutriënten

Voedingsstof	100g	Portie 90g	ADH/portie
kcal	216	194	10%
kJ	902	812	10%
Water (g)	57,6	51,8	3%
Eiwit (g)	9	8,1	14%
Eiwit plantaardig (g)	3,8	3,4	6%
Eiwit dierlijk (g)	5,2	4,7	8%
Tryptofaan (mg)	119	107
Koolhydraten (g)	19,1	17,2	7%
Suiker (g)	3,1	2,8	6%
Vrije suikers (g)	–	–	–
Polyolen (g)	0	0
Zetmeel (g)	16	14,4
Vet (g)	10,8	9,7	14%
Verzadigd (g)	2,9	2,6	13%
EOV (g)	5,3	4,8	12%
MOV (g)	1,8	1,6	5%
Omega 6 (g)	1,4	1,3	14%
Omega 3 (g)	0,4	0,36	33%
Omega 3 ALA (g)	0,43	0,39
Omega 3 EPA+DHA (g)	0	0	0%
Transvet (g)	0,1	0,09
Cholesterol (mg)	13	11,7	4%
Vezels (g)	3,1	2,8	9%
Organische zuren (g)	–	–	–

Overig

Voedingsstof	100g	Portie 90g	ADH/portie
Alcohol (g)	0	0	0%
Retinol en carotenoïden
Retinol (µg)	11	9,9	1%
Bètacaroteen (µg)	686	617	15%

Vitaminen

Voedingsstof	100g	Portie 90g	ADH/portie
A (µg)	68	61,2	8%
B1 (mg)	0,05	0,05	4%
B2 (mg)	0,11	0,10	6%
B3 (mg)	2,3	2,1	12%
B6 (mg)	0,05	0,05	3%
B11 / Foliumzuur (µg)	15,3	13,8	5%
B12 (µg)	0,57	0,51	18%
C (mg)	0	0	0%
D (µg)	0,1	0,09	1%
E (mg)	2,3	2,1	16%
K (µg)	33,9	30,5	44%

Mineralen

Voedingsstof	100g	Portie 90g	ADH/portie
Natrium (mg)	330	297	20%
Kalium (mg)	320	288	8%
Calcium (mg)	140	126	13%
Fosfor (mg)	110	99	18%
IJzer (mg)	0,6	0,54	5%
IJzer (haem) (mg)	0	0
IJzer (non-haem) (mg)	0,6	0,54
Jodium (µg)	–	–	–
Magnesium (mg)	20	18	5%
Koper (mg)	0,07	0,06	7%
Selenium (µg)	6	5,4	8%
Zink (mg)	0,79	0,71	8%

Vetzuren (detail)

Voedingsstof	100g	Portie 90g
Vetzuren totaal (g)	10,3	9,3
Linolzuur (LA) (g)	1,4	1,3
GLA (g)	0	0
Arachidonzuur (AA) (g)	0	0
SDA (g)	0	0
EPA (g)	0	0
DPA (g)	0	0
DHA (g)	0	0
Boterzuur (C4:0) (g)	0,11	0,10
Laurinezuur (C12:0) (g)	0,12	0,11
Myristinezuur (C14:0) (g)	0,39	0,35
Palmitinezuur (C16:0) (g)	1,5	1,3
Stearinezuur (C18:0) (g)	0,41	0,37
Oliezuur (C18:1) (g)	5,1	4,6

De voedingswaardewijzer

Een overzichtelijke gids met gedetailleerde weergave van de voedingswaarden van meer dan 800 voedingsmiddelen.

Bekijk het boek

De voedingswijzer

Zeer compleet naslagwerk van bijna 500 pagina’s, waarin vrijwel alle onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen aan bod komen.

Bekijk het boek

Deze pagina hoort bij de voedingswaardetabel met alle voedingsmiddelen, per 100 gram en per portie.