Hoofdpagina » Veelgestelde vragen » Hoe lang duurt een griep?

Hoe lang duurt een griep?

Influenza, gewoonlijk “de griep” genoemd, is een zeer besmettelijke infectie van de luchtwegen, veroorzaakt door het griepvirus. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) duurt een ongecompliceerde griepinfectie bij de meeste mensen, ook bij kinderen, drie tot zeven dagen. Een hoest en gevoelens van zwakte of vermoeidheid kunnen echter twee weken of langer aanhouden.

Sommige mensen lopen een verhoogd risico om complicaties te krijgen die met griep te maken hebben. Deze kunnen omvatten:

  • Longontsteking
  • Bronchitis
  • Sinusinfecties
  • Oorontstekingen

Deze complicaties kunnen het gevolg zijn van het griepvirus op zich of van een secundaire bacteriële infectie. Ernstige complicaties als gevolg van griep kunnen leiden tot ziekenhuisopname en zelfs tot de dood. Bovendien kan een griepinfectie reeds bestaande aandoeningen verergeren. Als je bijvoorbeeld astma hebt, kun je ernstigere astma-aanvallen krijgen terwijl je griep hebt.

Je loopt een verhoogd risico op het krijgen van griepgerelateerde complicaties als je:

  • 65 jaar of ouder bent
  • Jonger bent dan 5 jaar en vooral jonger dan 2 jaar
  • Van inheemse amerikaanse afkomst bent
  • Zwanger bent of twee weken postpartum (=na de bevalling)
  • Extreem zwaarlijvig bent (BMI van 40 of meer)
  • In een verpleeghuis of een instelling voor langdurige zorg wonen
  • Een verzwakt immuunsysteem hebben, zoals het soort dat voorkomt bij mensen met kanker of HIV
  • Aspirine gebruikt onder de 19 jaar. Mensen die jonger zijn dan 19 jaar en langdurig aspirine gebruiken lopen het risico het syndroom van Reye te krijgen als ze met influenza besmet raken.
  • Een chronische ziekte hebben, zoals astma, diabetes, of COPD
    een lever- of nieraandoening hebben

Houden sommige griepstammen langer aan dan andere stammen?
Hoewel verschillende griepstammen in het algemeen geen invloed hebben op de duur van de ziekte, kunnen sommige stammen (en subtypes van influenza A, zoals H3N2) een ernstiger ziekte veroorzaken dan andere. Volgens de CDC zijn influenza A (H3N2) virussen in verband gebracht met meer ziekenhuisopnames en sterfgevallen bij kinderen en ouderen dan andere menselijke influenza subtypes of stammen, zoals influenza A (H1N1) en influenza B.

Bovendien is de effectiviteit van vaccins voor influenza A (H3N2) virussen over het algemeen lager.

Duur van griep versus verkoudheid
Hoewel verkoudheid en griep enkele elkaar overlappende symptomen hebben, zijn het toch twee aparte ziektes. Verkoudheden zijn meestal milder dan griep. Verkoudheidssymptomen verdwijnen meestal na ongeveer 7 tot 10 dagen en komen meestal niet zo snel opzetten als de griep. Griepverschijnselen kunnen een paar weken aanhouden.

Hoe lang ben je besmettelijk?
Het kan één tot vier dagen na blootstelling aan het griepvirus duren voor je symptomen krijgt. Als je griep hebt, ben je één dag voordat je symptomen krijgt en tot vijf à zeven dagen nadat je ziek wordt, besmettelijk. Jongere kinderen of mensen met een verzwakt immuunsysteem kunnen langer besmettelijk zijn.

Het griepvirus kan ook op oppervlakken, zoals deurknoppen en tafels, tot 24 uur overleven. Virussen leven langer op materialen zoals roestvrij staal, plastic en andere harde oppervlakken.

Hoe voorkom je dat je de griep verspreidt?
Griep is erg besmettelijk en verspreidt zich gemakkelijk naar andere mensen. Je hebt meer kans om het in de eerste 5 dagen aan anderen te geven. Griep wordt verspreid door ziektekiemen van hoesten en niezen, die 24 uur op handen en oppervlakken kunnen leven.

Om het risico op verspreiding van griep te verkleinen:

  • Was je handen vaak met warm water en zeep
  • Gebruik tissues om ziektekiemen op te vangen als je hoest of niest
  • Gooi gebruikte tissues zo snel mogelijk weg

Symptomen
Op het eerste gezicht kan griep lijken op een gewone verkoudheid met een loopneus, niezen en een zere keel. Maar verkoudheid ontwikkelt zich meestal langzaam, terwijl griep de neiging heeft plotseling op te komen. En hoewel een verkoudheid hinderlijk kan zijn, voel je je bij griep meestal veel erger.

Veel voorkomende tekenen en symptomen van griep zijn onder andere:

  • Koorts (een plotselinge hoge temperatuur van 38C of hoger)
  • Pijnlijke spieren
  • Rillingen en zweten
  • Hoofdpijn
  • Droge, aanhoudende hoest
  • Kortademigheid
  • Vermoeidheid en zwakte
  • Loopneus of verstopte neus
  • Pijnlijke keel
  • Pijn in de ogen
  • Moeite met slapen
  • Verlies van eetlust
  • Braken en diarree, maar dit komt meer voor bij kinderen dan bij volwassenen

De bovenstaande symptomen zijn vergelijkbaar voor kinderen, maar ze kunnen ook pijn in hun oor krijgen en minder actief zijn.

Behandeling en huismiddeltjes
Als je ziek bent, zorg er dan voor dat je veel vloeistoffen drinkt en voldoende rust neemt. Je kunt ook pijn- en koortsstillers zonder recept nemen, zoals ibuprofen (Advil) of acetaminophen (Tylenol), om je symptomen te helpen verlichten. Blijf thuis terwijl je ziek bent en tot minstens 24 uur nadat je koorts gezakt is. In sommige gevallen kan je arts een antiviraal geneesmiddel voorschrijven. Antivirale medicijnen kunnen de duur van je ziekte verkorten en kunnen complicaties helpen voorkomen. Ze doden het griepvirus echter niet. Antivirale medicijnen moeten binnen 48 uur na het begin van de symptomen worden ingenomen om werkzaam te zijn.

Veel voorkomende antivirale recepten zijn onder andere:

  • Zanamivir (Relenza)
  • Oseltamivir (Tamiflu)
  • Peramivir (Rapivab)

De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) keurde in oktober 2018 ook een nieuw geneesmiddel goed, baloxavir marboxil (Xofluza). Huisartsen raden geen antibiotica aan bij griep omdat ze je symptomen niet verlichten en je herstel niet versnellen.

Er is geen actueel wetenschappelijk bewijs dat de werkzaamheid van natuurlijke producten of huismiddeltjes tegen griep ondersteunt. Om je te helpen sneller beter te worden, zou je het volgende kunnen proberen:

  • Rust en slaap
  • Warm blijven
  • Neem paracetamol of ibuprofen om je temperatuur te verlagen en pijnen te behandelen
  • Drink veel water om uitdroging te voorkomen (je plas moet lichtgeel of helder zijn)

Wanneer hulp zoeken
De meeste griepsymptomen verdwijnen meestal binnen een week. De griep kan echter ernstige complicaties veroorzaken bij groepen met bekende risicofactoren of bij mensen die reeds bestaande aandoeningen hebben.

Als jij of je kind een van de volgende symptomen ervaart, zoek dan onmiddellijk medische hulp:

Volwassenen

  • Ademhalingsmoeilijkheden of kortademigheid
  • Druk of pijn op de borst of in de buik
    duizeligheid die plotseling opkomt
  • Verwarring
  • Overgeven
  • Symptomen die lijken te verbeteren, maar dan terugkeren of verergeren

Zuigelingen en kinderen

  • Moeite met ademhalen, of snel ademhalen
  • Niet genoeg vocht binnenkrijgen
  • Niet kunnen eten
  • Niet wakker worden
  • Niet op elkaar reageren of niet vastgehouden willen worden
  • Huid die blauw van kleur is
  • Koorts die gepaard gaat met uitslag
  • Minder natte luiers dan gewoonlijk
  • Symptomen die lijken te verbeteren, maar dan terugkeren of verergeren

Vooruitzichten
Als je griep krijgt, verdwijnen je symptomen meestal vanzelf binnen een week. Voorgeschreven antivirale medicijnen kunnen deze duur verkorten. Maar als je een hoog risico op complicaties hebt of de hierboven geschetste ernstiger symptomen begint te krijgen, neem dan meteen contact op met je arts.

Bronnen:

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Word lid van onze nieuwsbrief en ontvang gratis meer dan 100 wetenschappelijke tips om af te vallen!

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.