In Recepten

Ik krijg vaak de vraag wat te eten of te drinken. Ook voor mij is het een uitdaging om te variëren. Als ik niet oppas begin ik elke dag met hetzelfde ontbijt. Dat moest anders vond ik! Daarom heb ik een E-book gemaakt met meer dan 26 recepten, onderverdeeld in ontbijt, lunch, diner, desserts, tussendoortjes en dranken. Al deze recepten zijn vrij van suiker, gluten, zuivel en vlees. Het doel van het E-book is om het makkelijker te maken om meer groenten te eten en meer te variëren. Het E-book is prachtig geworden, ik ben er erg trots op. Nu komt het: ik geef dit weg, dus het is gratis te downloaden:

e-book-recepten

Hopelijk draagt dit E-book bij aan de invulling van een gezondere keuken zonder E-nummers, suiker, zuivel en gluten. Deze link mag je altijd op Facebook delen, hoe meer mensen we bereiken hoe beter. Ik ben de laatste tijd ook begonnen met mijn maaltijden op Instagram te zetten. Volg me hier dus gerust!

Help anderen gezonder te worden:
Showing 42 comments
  • Arendien
    Beantwoorden

    Ben benieuwd en ga er zeker mee de keuken in.

  • Jan kool
    Beantwoorden

    Leuk, zeker wat mee doen

  • Anja
    Beantwoorden

    Super bedankt voor dit goede gratis (!) ebook. Ik blijf je eebsite zeker volgen.

  • Frapa
    Beantwoorden

    Ben curieus ;-)
    THX hoor !

  • Jo tB
    Beantwoorden

    Bedankt Juglan voor het gratis E-boek. Ook ik verval vaak in hetzelfde eten voor het ontbijt, dag in dag uit. Ik moet eigenlijk instellen: Maandag dit, dinsdag dat, woensdag zus, donderdag zo, vrijdag anders enz. Ik moet 7 recepten gaan verzamelen en consequent een maand toe gaan passen. Dan weer 7 recepten verzamelen voor de tweede maand.

  • mieke
    Beantwoorden

    Aan Jo tB, dit vind ik een écht goed idee!!
    Aan Juglen, Wat een kado!! dank je wel! ik blijf niet alleen je website volgen … ik ga er ook veel reclame voor maken!

  • Marla
    Beantwoorden

    In English?

    • Juglen Zwaan
      Beantwoorden

      It’s in Dutch…

      • Wil
        Beantwoorden

        Misschien is het een idee om het ook naar het Engels te vertalen dan kunnen jullie een nog grotere doelgroep ermee bereiken! Er zijn tenslotte een hoop mensen over de hele wereld die variatie kunnen gebruiken in hun vegetarische maaltijden en of in hun diëten zonder suiker en of gluten.

  • Mieke
    Beantwoorden

    Beste Juglen,
    Super bedankt voor het gratis ebook..
    Ik ben er erg blij mee..

  • greta
    Beantwoorden

    bedankt hoor ga ‘t zeker uit proberen !.

  • Alexandra J
    Beantwoorden

    Oehhh,ik ben geen kookwonder, verval makkelijk in herhaling, dus mijn dank is groot Jurglen!

  • Tanja Holthuis
    Beantwoorden

    Dankjewel, ga er zeker gebruik van maken!

  • Tiny Kiraly
    Beantwoorden

    Ik volg je al jaren ! Dit boek is echt een kadooootje !

  • M
    Beantwoorden

    Ik ga eerst goed lezen en dan de knop om en ga er mee aan de slag

  • willy
    Beantwoorden

    Bedankt. Ga binnenkort exorfine vrij probren.

  • Mcj van Stiphout
    Beantwoorden

    Bedankt voor het boek, ik ga het zeker proberen, omdat ik heel veel darmklachten heb na het eten, misschien helpt het wel

  • Heavenly
    Beantwoorden

    Wat fantastisch!!! Hartelijk dank voor dit cadeau en alle moeite ervoor!
    Ik ga er ook zeker iets mee doen :-))

  • Annie Laumen
    Beantwoorden

    Thks voor het mooie en duidelijke boek.

  • andrea
    Beantwoorden

    Dank je wel dat je dit belangeloos weggeeft. Ben heel benieuwd!

  • Iris
    Beantwoorden

    Is het boek ook vrij van vis en andere dierlijke producten? Anders hoef ik het niet te downloaden :)

    • Juglen Zwaan
      Beantwoorden

      Ja, al is het mogelijk om optioneel dierlijke producten toe te voegen….

  • Tineke
    Beantwoorden

    Dank je wel voor het E- book,
    Staan lekkere recepten en ga er zeker recepten van maken.
    Groetjes Tineke

  • Natascha Vollebregt
    Beantwoorden

    Geweldig dank je wel. Mijn man heeft intolerantie voor histamine. Ga er dus op zeker mee werken. Het hele gezin. 🌞💚

  • Iris
    Beantwoorden

    Super! Ga ermee aan de slag. Ben beetje de weg kwijt geraakt in de wirwar van alle reclame en trends van het moment. Wat is nu echt gezond..?
    Thanks voor het delen en de missie om mensen gezond te maken.

  • Miranda
    Beantwoorden

    Beetje raar, zuivelvrij recepten met roomboter. En beetje raar dat mijn reactie hierover wordt verwijderd.

    • Juglen Zwaan
      Beantwoorden

      Dank voor de suggestie. Ik heb op deze punten het e-book inmiddels aangepast. Als mogelijke vervanger kun je namelijk ook kokosolie gebruiken ;)

  • Hilda Liekens
    Beantwoorden

    Bedankt voor het E boek. Er zijn zoveel boeken maar dit is fantastisch want het is super gezond plus niet te moeilijk om de recepten te maken. Dus nogmaals dank je wel.

  • Paula
    Beantwoorden

    Bedankt voor het gratis e book ben er blij mee ziet er goed uit.
    Begin morgen gelijk ik ben sinds maart veganistisch gaan eten en tot nu toe ongelooflijk na ongeveer 30 jaar aan de astma medicijnen niets meer moeten gebruiken. Bestel ze nog wel want je weet maar nooit kan het nog steeds niet geloven maar tot nu toe gaat het super.

    Vr gr paula

  • Ina Steenhuis
    Beantwoorden

    Hartelijke dank voor de e-boek, ga het zeker uitproberen.

  • Jenny
    Beantwoorden

    Heb het nu ontvangen! Hartelijk bedankt!

  • Judy
    Beantwoorden

    Thanx

  • Aatje
    Beantwoorden

    Dank je wel voor het e-book!! Heel fijn om een handvat te hebben om gezond te eten! Ik blijf je volgen, bijzonder interessant!! Dank!!

  • Omajan
    Beantwoorden

    Dank je wel voor je e-book. Ik ga ermee aan de slag.

  • Wil
    Beantwoorden

    Bedankt ik blijf het volgen

  • Gea
    Beantwoorden

    Ik ben allergisch voor bepaalde E-nrs en ben hier erg blij mee. Bedankt

  • Irma
    Beantwoorden

    Heel erg bedankt! Ik ga hem gauw bekijken.

  • Nollyvangaart-konermann
    Beantwoorden

    Volg al een tidje de nieuwsbrief en vind dit aanbod fijn dank je voor de recepten, ga kijken wat ik er van gebruiken. Laat het weten als ik ze gezien heb,, succes!!!!!

  • Connie van Drecht
    Beantwoorden

    Ik ben al een tijdje bezig met deze manier van eten en voel me er stukken beter door. Dit boek zal zeker bijdragen tot meer afwisseling dus ik ben zeer benieuwd wat voor lekkere recepten ik kan toevoegen aan mijn favorieten.

  • Gertrude
    Beantwoorden

    Dankjewel! Ik ga er zeker iets mee doen. Top!

  • Lidarood
    Beantwoorden

    Geweldig ik Volg je al Lang bedankt voor je Inzet

  • Susan
    Beantwoorden

    Bedankt voor dit mooie boek, als oma van een kleindochter met allerlei allergieën ben ik er heel blij mee.

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Begin met typen en druk op Enter om te zoeken