Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van edelgist per 100 gram: Per 100 g Edelgist ADH kcal 281 14,05% Kj 1176 14,00% Water (g) 0,00% Eiwit (g) 50 89,29% Koolhydraten (g) 31,3 12,04% Suiker (g) 6,3 Vet (g) 3,1 4,43% Verzadigd (g) E.O.V. (g) M.O.V. (g) Omega 6 (g) Omega 3 (g) Cholesterol (mg) 0 Vezels (g) 14,2 40,57% A … Lees verder >
Ondanks wat sommige mensen misschien denken, zijn er veel manieren om genoeg eiwit via een veganistisch of vegetarisch dieet binnen te krijgen. Niet alle plantaardige eiwitten zijn echter complete eiwitten, dat wil zeggen eiwitbronnen die voldoende hoeveelheden van alle negen essentiële aminozuren bevatten. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten. Je lichaam kan er een aantal … Lees verder >