Voeding & gezondheid
Voedingswaardetabel van lasagne per 100 gram: Per 100 g Bolognese ADH* kcal 142 7,10% Kj 260 3,10% Water (g) 73,1 3,66% Eiwit (g) 8 14,29% Koolhydraten (g) 9,1 3,50% Suiker (g) 1,3 Vet (g) 7,9 11,29% Verzadigd (g) 2,4 E.O.V. (g) 2,5 M.O.V. (g) 1,8 Omega 6 (g) 1,7 Omega 3 (g) 0,1 Cholesterol (mg) … Lees verder >
Voedingswaardetabel van witte en volkoren pasta per 100 gram: Per 100 g Volkoren gekookt ADH* Wit gekookt ADH* kcal 134 6,70% 146 7,30% Kj 564 6,71% 617 7,35% Water (g) 65,6 3,28% 63,7 3,19% Eiwit (g) 5,6 10,00% 5,2 9,29% Koolhydraten (g) 23,7 9,12% 28,7 11,04% Suiker (g) 0,4 0,8 Vet (g) 0,9 1,29% 0,8 … Lees verder >
We gaan richting het einde van november en dat betekent dat de oogstfeesten en zelfplukdagen langzaamaan achter ons komen liggen. Het begin van de herfst staat bekend om een rijke oogst. Vooral de knollen liggen weer massaal in de winkels. Pompoenen, bieten, knolselderij en pastinaak zijn voorbeelden van voedzame groenten waarmee we de koude wintermaanden … Lees verder >