De voedingswaarde van lasagne
Lasagne levert per 100 gram 142 kcal en 8 gram eiwit, maar de bereidingswijze bepaalt of je ook veel zout of juist extra groente binnenkrijgt.
lasagne
De voedingswaarde van witte en volkoren pasta
Volkoren pasta bevat per 100 gram ruim drie keer zoveel vezels als witte pasta, maar ook de portie en saus bepalen de gezondheidswaarde.
Winterse groentenlasagne (glutenvrij recept)
Geen deegbladeren nodig: koolraap, wortel, boerenkool en pompoen vormen samen een smaakvolle, glutenvrije ovenschotel voor koude dagen.
