Welk dieet is het gezondst?
Het antwoord op de vraag wat gezonde voeding is, is voor elk mens anders. Er bestaan vele stromingen en diëten.
paleodieet
Wetenschappelijk bewijs voor effectiviteit paleodieet
Een meta-analyse vond verbeteringen in insuline, bloedvetten en bloeddruk, maar de studiedetails bepalen hoe sterk dit bewijs is.
Waarom het paleo en keto dieet ongezond kunnen zijn voor je hart
Een Australische studie vond bij paleo-eters tweemaal zoveel van een hartziektegerelateerde biomarker, waarbij vezels en darmbacteriën mogelijk meespelen.
