Hoe meer je loopt, hoe lager je risico op overlijden, zelfs bij minder dan 5.000 stappen per dag
Al tientallen jaren wordt stellig beweerd dat we minimaal 10.000 stappen per dag moeten zetten om gezond te blijven. Onderzoekers hebben pas gekeken of dit volgens de nieuwste studies nog wel klopt. Hieruit blijkt dat het aantal stappen tegen vroegtijdig overlijden bij nader inzien toch een stuk lager ligt. Minimaal 3967 stappen per dag lopen … Lees verder >