Selenium verlaagt oxidatieve stress en vermindert migraine
Een studie met 72 deelnemers koppelde selenium aan minder migraine en gunstigere bloedwaarden, met oxidatieve stress als mogelijke schakel.
migraine
Wat is oogmigraine en wat kun je eraan doen?
Visuele migraine kan flitsen, zigzaglijnen of blinde vlekken geven die binnen een uur verdwijnen, maar wanneer is medische hulp nodig?
Wat is het visueel sneeuw syndroom?
Voortdurende beeldruis kan wijzen op VSS: lees welke symptomen erbij horen en waarom migraine vaak meespeelt bij diagnose en behandeling.
Waarom kan het eten van ijs zorgen voor brain freeze (ijshoofdpijn)?
Een koude hap bevriest je hersenen niet, maar zet een korte reactie in gang die verklaart waarom de pijn zo snel komt en verdwijnt, en wat helpt.
11 Tekenen en symptomen van te veel stress
Stress kan zich op meer manieren uiten dan je denkt: deze 11 signalen zijn in studies met hogere stressniveaus in verband gebracht.
Omega 3 vetzuren kunnen helpen tegen migraine
Een 16-weekse studie vond minder en minder hevige migraine bij meer omega 3, vooral in combinatie met minder omega 6.
Hoofdpijn verminderen zonder medicijnen
Hoofdpijntriggers verschillen per persoon: voeding is slechts één puzzelstuk naast slaap, stress en prikkels zoals licht en geuren.
Invloed van voeding op migraine: wat eet je wel en wat niet?
Koffie kan migraine uitlokken én verlichten, terwijl onthouding ook meespeelt: dit zegt onderzoek over voeding en supplementen.
9 voedingsmiddelen die migraine kunnen aanjagen
De bewijzen zijn niet eensluidend, maar een eetdagboek kan helpen ontdekken welke voedingsmiddelen jouw migraine mogelijk aanjagen.
