Internet blijkt onverwacht gunstig voor mentale gezondheid ouderen

Een internationaal onderzoek geeft nieuwe inzichten in de relatie tussen internetgebruik en het geestelijk welzijn van ouderen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, blijkt het wereldwijde web een verrassend positieve invloed te hebben op de mentale gezondheid van mensen boven de vijftig jaar. Deze ontdekking, gebaseerd op een omvangrijke studie onder 87.000 ouderen in 23 … Lees verder >

Wat je eet op je 40e kan je gezondheid op je 70e beïnvloeden

Een gezonde levensstijl, waaronder gezonde voeding, op jonge en middelbare leeftijd is van groot belang voor een goede gezondheid op latere leeftijd. Dat blijkt uit recent onderzoek van Harvard University. Wetenschappers analyseerden 30 jaar aan voedingsgegevens van meer dan 100.000 deelnemers en ontdekten een sterk verband tussen voedingspatronen op middelbare leeftijd en de kans op … Lees verder >

Gezond oud door regelmatig te dansen

Volgens een Engelse studie die eerder dit jaar is verschenen, kun je maar beter je dansschoenen regelmatig aantrekken. Volgens de onderzoekers is dansen een krachtige manier om zowel je fysieke als mentale gezondheid een boost te geven. Dat komt doordat dansen er niet alleen voor zorgt dat je fysiek en sociaal actief wordt, maar je … Lees verder >

Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen

Gelukt! Ga naar je inbox om het E-book te bekijken.