Voeding & gezondheid
Veel mensen kennen hun BMI. Die score gebaseerd op lengte en gewicht wordt al jaren gebruikt om te bepalen of iemand een gezond gewicht heeft. Maar hoe betrouwbaar is die maat eigenlijk als het gaat om je gezondheid? Nieuw onderzoek laat zien dat een simpele berekening met je tailleomvang en lengte veel meer zegt over … Lees verder >
Hoewel veel mensen kampen met overgewicht, zijn er ook mensen die juist last hebben van het omgekeerde, ondergewicht. Regelmatig krijg ik van volgers met ondergewicht de vraag hoe zij op een gezonde manier kunnen aankomen. Zij eten meestal gezond en voedzaam, maar blijven toch te dun. In dit artikel zoeken we uit wat de medische … Lees verder >
De body mass index (BMI) is een maat die je lengte en gewicht gebruikt om te bepalen of je gewicht gezond is. Voor de meeste volwassenen ligt de ideale BMI tussen 18,5 en 24,9. Bereken hier automatisch je exacte BMI met onze BMI-calculator: Uitkomst BMI Gewicht Uitslag <18,5 Ondergewicht 18,5 – 24,9 Gezond gewicht 25 … Lees verder >
Download nu tijdelijk gratis ons E-book Afvallen