Voeding & gezondheid
Volgens een nieuwe studie in de British Medical Journal is het verstandig om de eiwitinname wat op te voeren. Mensen die de nadruk leggen op het binnenkrijgen van voldoende eiwitten hebben een lagere kans op een vroege dood. Zeker als het gaat om plantaardige eiwitten. Een extra 3% energie uit plantaardige eiwitten per dag ging … Lees verder >
Over de gezondheidseffecten van vetten en koolhydraten bestaat veel discussie, maar bijna iedereen is het erover eens dat eiwitten belangrijk zijn. De meeste mensen eten voldoende eiwit om een tekort te voorkomen, maar sommigen zouden baat kunnen hebben bij een veel hogere inname. Talrijke studies suggereren dat een eiwitrijk dieet heel gunstig kan zijn voor … Lees verder >
De 1700 sportscholen die Nederland telt, bedienen ruim 2,5 miljoen leden. Tenminste, op papier. De meeste sportscholen hebben namelijk vrijwillige donateurs die zorgen voor een constante inkomstenbron: de zogenaamde slapende leden. Slapende leden zijn ooit wel eens uit een ideaal begonnen met sporten, maar hebben na een korte tijd toch de motivatie verloren. Met onze … Lees verder >