web
statistics

Van A tot Zink: zo bescherm je jezelf tegen een verkoudheid

De afgelopen week kreeg ik een mail van een trouwe lezer van onze nieuwsbrief met daarin de vraag hoe je een verkoudheid kan tegengaan. Elk jaar weer wordt hij in de herfst ‘getrakteerd’ op een heftige verkoudheid. Gezonder eten en wat vitamine D heeft bij hem tot nu toe geen soelaas geboden. Ook bij ons … Lees verder >

Wat is het verschil tussen verkoudheid en griep?

Griep en verkoudheid zijn beide aandoeningen van de luchtwegen, maar ze worden door verschillende virussen veroorzaakt. Omdat deze twee soorten ziektes gelijkaardige symptomen hebben, kan het moeilijk zijn om alleen op basis van de symptomen het verschil tussen beide te zien. In het algemeen is griep erger dan verkoudheid, en zijn de symptomen intenser. Verkoudheden … Lees verder >

De 15 beste voedingsmiddelen om te eten als je ziek bent

Een beroemd gezegde van Hippocrates was: “Laat uw voeding uw medicijn zijn, en uw medicijn uw voeding.” Het is waar dat voeding veel meer kan doen dan zorgen voor energie. Als je ziek bent is het eten van het juiste voedsel zelfs nog belangrijker. Bepaalde soorten voedsel hebben krachtige eigenschappen die je lichaam kunnen ondersteunen als … Lees verder >

Hoe knoflook verkoudheid en griep tegengaat

Al eeuwenlang wordt knoflook gegeten en ingezet als medicijn. Het eten van knoflook biedt zelfs vele gezondheidsvoordelen (1). Hieronder vallen een verminderd risico op hartziekte en verbeterde geestelijke gezondheid en weerstand (2,3,4,5,6). Dit artikel gaat in op de beschermende werking van knoflook bij de veelvoorkomende verkoudheid en griep. Knoflook kan de weerstand verhogen Knoflook bevat … Lees verder >