Wintertijd gezonder dan zomertijd
Permanente wintertijd sluit beter aan bij je bioritme, maar onderzoek laat ook zien waarom de zonnetijd nog natuurlijker zou zijn.
jetlag
Waarom regelmatig vliegen slecht is voor je gezondheid
Vooral lange en frequente vluchten brengen meer gezondheidsrisico’s met zich mee, van trombose tot jetlag, en laten zien welke voorzorg helpt.
Bijwerkingen van melatonine: wat zijn de risico’s?
Melatonine lijkt op korte termijn veilig, maar vooral over langdurig gebruik bij kinderen en wisselwerkingen met medicijnen is nog veel onzeker.
