De 4 mogelijke bijwerkingen van te veel foliumzuur
Te veel foliumzuur uit supplementen kan vooral bij een B12-tekort gevolgen hebben, van gemaskeerde klachten tot mogelijke mentale achteruitgang.
bijwerkingen
8 ontwenningsverschijnselen van het stoppen met koffie
De eerste klachten kunnen al binnen een dag beginnen, met een piek rond 24 tot 51 uur, terwijl afbouwen de overgang kan verlichten.
Bijwerkingen van melatonine: wat zijn de risico’s?
Melatonine lijkt op korte termijn veilig, maar vooral over langdurig gebruik bij kinderen en wisselwerkingen met medicijnen is nog veel onzeker.
De bijwerkingen van te veel vitamine C
Een teveel aan vitamine C krijg je bijna niet uit voeding, maar hoge doses supplementen kunnen maagklachten geven en soms nierstenen veroorzaken.
9 bijwerkingen van te veel cafeïne
Hoeveel cafeïne te veel is, verschilt sterk per persoon: herken de signalen van een te hoge inname en zie waarom je slaap vaak als eerste lijdt.
