Voeding tegen kanker – Wat wel en wat niet volgens de wetenschap?
Broccoli, koffie en supplementen krijgen veel aandacht: je ziet welke voedingskeuzes met een lager kankerrisico samenhangen en waar bewijs ontbreekt.
koffie
De beste voeding voor je hart- en vaatstelsel
Niet één superfood, maar de combinatie van olijfolie, noten, groenten en minder vlees lijkt volgens onderzoek belangrijk voor gezonde vaten.
Invloed van voeding op migraine: wat eet je wel en wat niet?
Koffie kan migraine uitlokken én verlichten, terwijl onthouding ook meespeelt: dit zegt onderzoek over voeding en supplementen.
9 bijwerkingen van te veel cafeïne
Hoeveel cafeïne te veel is, verschilt sterk per persoon: herken de signalen van een te hoge inname en zie waarom je slaap vaak als eerste lijdt.
8 gezonde voedingsmiddelen die schadelijk zijn als je er teveel van eet
Zelfs gezonde voeding kent een grens: deze 8 producten kunnen bij overmatige inname risico’s geven door kwik, vitamine A, selenium of cafeïne.
10 manieren om je kopje koffie super gezond te maken
Een papieren filter kan de hoeveelheid cholesterolverhogende stoffen in je koffie verlagen, maar er zijn meer slimme keuzes voor je kopje.
De top 13 van bewezen gezondheidsnadelen van koffie
Van slechter slapen tot hoofdpijn: de mogelijke nadelen van koffie hangen sterk af van je gevoeligheid en dagelijkse hoeveelheid.
De top 13 van bewezen gezondheidsvoordelen van koffie
Koffie doet meer dan je wakker houden: onderzoek onder mensen koppelt het aan een lager risico op diabetes, leverziekte en dementie.
