Je smartphone en gezondheid: zo kies je het beste scherm en beperk je straling
Niet alleen blauw licht telt: schermflikkering en afstand beïnvloeden oogbelasting en blootstelling aan straling, maar welke telefoon past daarbij?
smartphone
Link tussen blauw licht van smartphones of tablets en vroege puberteit
Bij mannelijke ratten hing meer blauw licht samen met een vroegere puberteit en veranderingen aan zaadcellen: wat zegt dat over schermgebruik bij jongens?
Minder social media zorgt voor minder eenzaamheid, angst en depressie
Een experiment van twee weken onder studenten koppelde maximaal 30 minuten sociale media per dag aan minder angst en eenzaamheid, en meer optimisme.
Deze smartphones hebben de minste en meeste straling (2021 update)
De SAR-lijst laat grote verschillen zien, van 0,17 tot 1,79 W/kg, terwijl ook je bereik bepaalt hoeveel een telefoon uitzendt.
10 tips voor minder gebruik van smartphone & beeldscherm
Met simpele afspraken en slimme ingrepen maak je schermtijd beheersbaar, waardoor ruimte ontstaat voor meer beweging, rust en contact.
