Hoeveel vitamine D maakt je lichaam aan uit zonlicht?
…het belangrijk dat een groot oppervlak van de huid blootgesteld wordt aan de zon. Dit betekent dat hoe meer huid er wordt blootgesteld, hoe meer vitamine D er geproduceerd kan…
Zoekresultaten voor: vitamine d
Vitamine D kan risico op dementie verlagen
…vitamine D. Dit wijst erop dat vitamine D weleens een neurosteroïde kan zijn, die de groei en rijping van hersencellen kan bevorderen. Daarnaast kan vitamine D ook nog invloed uitoefenen…
Artsen waarschuwen: overdoseren van vitamine D is mogelijk en schadelijk
…huisarts was geweest. Een man die veel meer vitamine D supplementen nam dan de dagelijkse behoefte, leed maandenlang aan ernstige gevolgen voor zijn gezondheid. De patiënt vertelde dat hij had…
Kan je een overdosis vitaminen nemen?
…vitaminen besproken, evenals de bijwerkingen en de potentiële risico’s die verbonden zijn aan de inname van hoge doseringen. Vetoplosbare vs wateroplosbare vitaminen De 13 bekende vitaminen zijn onderverdeeld in 2…
20 voedingsmiddelen rijk aan vitamine C
…vitamine C, dat is 581% van de ADH (6, 7). De pruim is ook rijk aan kalium, vitamine E, en de antioxidant luteïne, die de gezondheid van de ogen ten…
Vitamine D kan het risico op auto-immuunziekte verminderen
…dit wel het geval is bij vitamine D. Vitamine D kan volgens de studie de relatieve kans met 22% laten dalen, ten opzichte van een placebo. Suppletie met vitamine D…
7 gunstige gezondheidseffecten van vitamine C
…longontsteking vaker een lager vitamine C-gehalte, en is aangetoond dat vitamine C-supplementen de hersteltijd verkorten (25, 26). Kortom: Vitamine C kan de immuniteit versterken door de witte bloedcellen effectiever te…
De top 12 voedingsmiddelen met de meeste vitamine D
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D is voor een volwassene vastgesteld op 10 mcg/microgram. Dat komt overeen met 400 IE. De maximum hoeveelheid voor deze vitamine is 100 mcg/4000 IE….
Vitamine D vermindert depressie en angst bij ouderen
…goed bekend is, zijn de effecten op de geestelijke gezondheid minder duidelijk. Recent onderzoek heeft echter aanwijzingen gevonden dat een voldoende vitamine D-status verband houdt met een verminderd risico op…
Alles wat je moet weten over micronutriënten
…genoemd. Vitamines zijn organische stoffen, gemaakt door planten en dieren, die kunnen worden afgebroken door hitte, zuren of zuurstof. De mineralen daarentegen zijn anorganisch, komen voor in de aarde of…