web
statistics

Eén portie bladgroente per dag kan cardiovasculaire ziekte verminderen

Wetenschappers van de New Edith Cowan University (ECU) ontdekten dat het dagelijks eten van slechts één portie bladgroente voor een significante afname van het risico op hartziekte kan zorgen. De belangrijkste stof die hiervoor zorgt is nitraat. Bladgroenten, maar ook bieten, bevatten veel nitraat en die kunnen de bloeddruk dus flink laten dalen. Supplementen hebben … Lees verder >

De 10 beste voedingsmiddelen voor meer stikstofoxide

Stikstofmonoxide, ook wel stikstofoxide ofwel NO (nitric oxide) genoemd, is een cruciaal molecuul dat in je lichaam wordt aangemaakt en dat allerlei effecten heeft op je gezondheid. Het draagt onder andere bij aan het verwijden van je bloedvaten, zodat je bloed goed kan doorstromen. Ook zorgt het voor andere gunstige effecten, zoals betere sportprestaties, een … Lees verder >