Voeding & gezondheid
…olijfolie en kokosolie. Mineraliseer: via Keltisch zeezout kun je 84 mineralen in je lichaam brengen die helend werken. Biologisch: geen groeihormonen, pesticiden, kunstmest of antibiotica dus niet vervuilend. Eet wholefoods:…
…goede bron van oliezuur, een enkelvoudig onverzadigd vetzuur dat gezond is voor het hart (25). Kokosolie bevat middellange keten triglyceriden, die de vetverbranding kunnen verhogen en het afvallen kunnen ondersteunen…
…zijn: roomboter, kokosolie, palmvet en cacaoboter. Onverzadigd Enkelvoudig onverzadigd Omega-9 Hebben één dubbele binding en zijn daarom relatief stabiel en geschikt voor verhitting bij lage temperaturen, maar toch kies…
…krijgen, zoals olijven en olijfolie, kokosnoten en kokosolie, boter gemaakt biologische melk, biologische noten (macadamia’s in het bijzonder omdat deze weinig proteïne en omega-6 bevatten) en avocado’s. (Vertaling: Tim Dollee)…
…worden gegeten zonder enig probleem (voordat alle ‘moderne’ ziektes een probleem werden). Het gaat dan om extra vergine olijfolie (de beste keus) en om kokosolie en grasgevoerde boter….die zijn allemaal…
…oliën: Avocado, kokosolie, olijven, allerlei soorten olie en vaste vetten en boter Fruit en groenten: In alle vormen, zoals vers, diepvries, gedroogd of uit een pot of blik Glutenvrije granen…
…(minder gluten) Peulvruchten Sojabonen (gefermenteerd) Linzen Kikkererwten Zwarte bonen Witte bonen Vetten Kokosolie, extra vierge Ghee Hennepolie (koud gebruiken) Lijnzaadolie (koud gebruiken) Pompoenolie (koud gebruiken) Olijfolie Dierlijke producten Wilde zalm…
…melasse, geraspte kokos, varkensgelatine, zoethoutwortelextract, tarwezetmeel, cacaopoeder, emulgator (E471), natuurlijke aroma’s, kleurstof (paprika-extract, bietenrood), kleurend saffloerconcentraat, kokosolie en glansmiddel (bijenwas). Hoewel de felle kleuren van Engelse drop soms nog afkomstig…
…halve banaan Een eetlepel kokosolie Twee eetlepels pure cacao Let er wel op dat deze pudding behoorlijk wat calorieën bevat en misschien beter alleen bij speciale gelegenheden moet worden gemaakt….
…en hoofdhuid te ondersteunen. Je kunt heel gemakkelijk zelf thuis een pompoenolie-haarmasker maken. Meng 1-2 eetlepels pompoenpitolie met evenveel kokosolie en masseer het in je hoofdhuid. Vervolgens laat je het…