Zuurkool versterkt darmbarrière en beschermt tegen ontstekingen
In laboratoriumtests beschermde zuurkool darmcellen tegen ontstekingsschade, terwijl nog niet duidelijk is welke stoffen dat effect verklaren.
darmklachten
Wat is resistent zetmeel en waarom is het zo gezond?
Afgekoelde aardappels, rijst en pasta kunnen meer resistent zetmeel leveren: zo krijgen darmbacteriën extra grondstof voor boterzuur.
Darmproblemen verhelpen met bioflavonoïden
Een analyse van 23 studies koppelt resveratrol en pepermuntolie aan minder darmklachten, maar de zekerheid verschilt per stof en aandoening.
