Darmparasieten: vaak gemiste oorzaak van gezondheidsklachten
Buikpijn, vermoeidheid of wisselende ontlasting hebben soms een onverwachte link met darmparasieten, die ook zonder klachten aanwezig kunnen zijn.
Darmen
19 natuurlijke laxeermiddelen tegen constipatie
Natuurlijke laxeermiddelen werken op verschillende manieren door vocht vast te houden, de darmbeweging te stimuleren of je vezelinname te verhogen.
De 11 beste manieren om je spijsvertering op natuurlijke wijze te verbeteren
Niet alleen wat je eet telt voor je spijsvertering: dagelijkse gewoonten kunnen klachten helpen voorkomen, van stress tot te snel eten.
Een opgeblazen gevoel: 12 manieren om ervan af te komen
Een opgeblazen gevoel komt niet altijd door extra gas: achterhaal welke voedings- en leefstijlfactoren jouw klachten kunnen verminderen.
Waarom het darmmicrobioom cruciaal is voor je gezondheid
De biljoenen microben in je darmen vormen een extra orgaan en hangen samen met je afweer, hersenen en gewicht, zo werkt die wisselwerking.
9 voedingsmiddelen die veel resistent zetmeel bevatten
Afkoelen maakt van aardappels, rijst en pasta een verrassend rijkere bron van resistent zetmeel.
Wat is pectine? Uitleg over een unieke vezel
Pectine verandert in je darmen in een gel en kan de stoelgang ondersteunen, terwijl effecten op cholesterol en bloedsuiker onzeker blijven.
Wat is boterzuur en is het goed voor je gezondheid?
Boterzuur ontstaat vooral wanneer darmbacteriën vezels afbreken, maar wat dit vetzuur precies voor je gezondheid betekent, blijft onderzocht.
Probiotica en Prebiotica: Wat is het verschil?
Prebiotica voeden je darmbacteriën, probiotica leveren ze aan, maar supplementen zijn niet altijd nodig.
Is het verstandig om koffie te drinken op een lege maag?
Koffie op een lege maag verhoogt het maagzuur, maar lijkt voor de meeste mensen geen extra spijsverteringsklachten te geven.
